赤シャツ  
地域 : 熊本    年齢 : 一生青春
一言 : 
故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 8.9   12,706歩
11/02 金 10.6   14,942歩
11/03 土 0.0  
11/04 日 11.7   16,074歩
11/05 月 11.2   16,339歩
11/06 火 12.9   17,816歩
11/07 水 12.9   17,229歩
11/08 木 13.7   18,697歩
11/09 金 13.0   18,334歩
熊本南でハーフラウンド
11/10 土 15.6   22,059歩
11/11 日 0.0  
11/12 月 6.8   12,180歩
11/13 火 0.0   矢部ゴルフ
11/14 水 4.9   9,361歩
11/15 木 0.0  
11/16 金 13.4   17,940歩
11/17 土 0.0  
11/18 日 10.6   14,696歩
11/19 月 0.0   熊本南でゴルフ
11/20 火 0.0  
11/21 水 10.4   14,150歩
11/22 木 12.8   20,301歩
11/23 金 10.4   14,198歩
11/24 土 0.0  
11/25 日 8.9   14,980歩
11/26 月 0.0   熊本南でゴルフ
11/27 火 0.0  
11/28 水 0.0  
11/29 木 0.0   宇土チェルーにてゴルfy
11/30 金 9.1   16,652歩
走行距離 197.8  km