赤シャツ  
地域 : 熊本    年齢 : 一生青春
一言 : 
故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 0.0   お休み
トレッドミルで5キロ
5/02 木 10.0   加勢川周辺
5/03 金 0.0   お休み
義父の49日(法事)でお休み
5/04 土 0.0   お休み
オヤジの17年忌でお休み
5/05 日 0.0   お休み
てれっと練習会のお手伝いでした
5/06 月 10.0   加勢川周辺
夕方ジョグ
5/07 火 10.0   加勢川周辺
上に同じ
5/08 水 9.0   加勢川周辺
パンを食べ走るが後半ガス欠
5/09 木 12.0   加勢川周辺
70:00
川尻周辺
5/10 金 9.0   流団周辺
65:00
5/11 土 10.0   アクアドーム往復
80:00
5/12 日 10.0   流団周辺
5/13 月 10.0   川尻方面
5/14 火 10.0   川尻方面
5/15 水 0.0   孫の守でお休み
5/16 木 10.0   加勢川周辺
5/17 金 0.0   お休み
5/18 土 0.0   お休み
夕方は孫を幼稚園に迎えでジョグはなし
5/19 日 0.0   お休み
ゴルフでした(ゴルフで約4キロ?ジョグ)
5/20 月 10.0   加勢川方面
70:00
5/21 火 0.0   お休み
5/22 水 10.0   加勢川方面
80:00
5/23 木 8.0   流通団地周辺
60:00
5/24 金 0.0   お休み
5/25 土 0.0   お休み
やや腰痛
5/26 日 0.0   お休み
腰痛悪化、一日寝てました
5/27 月 0.0   お休み
整骨院で治療、まだ走れません
5/28 火 0.0   お休み
なかなか回復せず
5/29 水 0.0   お休み
プールで腰痛の回復をやる。
5/30 木 0.0   お休み
5/31 金 0.0   お休み
走行距離 138.0  km