赤シャツ  
地域 : 熊本    年齢 : 一生青春
一言 : 
故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 0.0   お休み
10/02 日 10.0   木原バイパス
70:00
後半はガス欠・・・・・
10/03 月 20.0   江津湖方面
3:30:00
残り5キロはガス欠で走れず
10/04 火 8.0   木原バイパス
60:00
10/05 水 6.0   流団周辺
50:00
大会の為の走り込み?
10/06 木 10.0   流団周辺
75:00
10/07 金 7.0   流団周辺
60:00
10/08 土 10.0   木原バイパス
75:00
10/09 日 42.0   筑後川マラソン
5:53:28
フルマラソンワースト記録です(暑い、暑いコンディションのレースでした)フル74回目の完走です
10/10 月 0.0   お休み
昨日のダメージはあまりないが、老体のため完全休養
10/11 火 0.0   お休み
10/12 水 0.0   お休み
10/13 木 10.0   アクアドーム往復
75:00
練習再開
10/14 金 9.0   御幸公園内
65:00
雨の合間に65分ジョグ
10/15 土 10.0   流団周辺
70:00
雨も降るがいい季節。
10/16 日 10.0   木原バイパス方面
85:00
残り2キロはガス欠
10/17 月 0.0   お休み
10/18 火 10.0   アクアドーム往復
75:00
10/19 水 10.0   木原バイパス方面
70:00
10/20 木 10.0   流団周辺
70:00
10/21 金 0.0   お休み
10/22 土 10.0   流団周辺
10/23 日 42.0   出水ツルマラソン
5:07:55
筑後川マラソンよりやや涼しいですがバテバテでした            フルマラソン75回目の完走でした
10/24 月 0.0   お休み
完全休養
10/25 火 0.0   お休み
完全休養
10/26 水 9.0   流団周辺
65:00
10/27 木 0.0   お休み
トレlトドミルで6キロ
10/28 金 0.0   お休み
仕事で走れず
10/29 土 0.0   お休み
大阪マラソンへの移動
10/30 日 42.0   大阪マラソン
5:20:00
3万人が駆け抜けた大阪マラソン、後半やや雨に打たれたが      76回のフルを無事に完走できました
10/31 月 0.0   お休み
熊本へ移動
走行距離 285.0  km