月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0	お休み
10/02 日	10.0	木原バイパス	70:00	後半はガス欠・・・・・
10/03 月	20.0	江津湖方面	3:30:00	残り５キロはガス欠で走れず
10/04 火	8.0	木原バイパス	60:00
10/05 水	6.0	流団周辺	50:00	大会の為の走り込み？
10/06 木	10.0	流団周辺	75:00
10/07 金	7.0	流団周辺	60:00
10/08 土	10.0	木原バイパス	75:00
10/09 日	42.0	筑後川マラソン	5:53:28	フルマラソンワースト記録です（暑い、暑いコンディションのレースでした）フル７４回目の完走です
10/10 月	0.0	お休み		昨日のダメージはあまりないが、老体のため完全休養
10/11 火	0.0	お休み
10/12 水	0.0	お休み
10/13 木	10.0	アクアドーム往復	75:00	練習再開
10/14 金	9.0	御幸公園内	65:00	雨の合間に６５分ジョグ
10/15 土	10.0	流団周辺	70:00	雨も降るがいい季節。
10/16 日	10.0	木原バイパス方面	85:00	残り２キロはガス欠
10/17 月	0.0	お休み
10/18 火	10.0	アクアドーム往復	75:00
10/19 水	10.0	木原バイパス方面	70:00
10/20 木	10.0	流団周辺	70:00
10/21 金	0.0	お休み
10/22 土	10.0	流団周辺
10/23 日	42.0	出水ツルマラソン	５：０７：５５	筑後川マラソンよりやや涼しいですがバテバテでした　　　　　　　　　　　　フルマラソン７５回目の完走でした
10/24 月	0.0	お休み		完全休養
10/25 火	0.0	お休み		完全休養
10/26 水	9.0	流団周辺	65:00
10/27 木	0.0	お休み		トレｌトドミルで６キロ
10/28 金	0.0	お休み		仕事で走れず
10/29 土	0.0	お休み		大阪マラソンへの移動
10/30 日	42.0	大阪マラソン	5:20:00	３万人が駆け抜けた大阪マラソン、後半やや雨に打たれたが　　　　　　７６回のフルを無事に完走できました
10/31 月	0.0	お休み		熊本へ移動
走行距離	285.0  km