月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	10.0	アクアドーム往復	75:00
6/02 水	10.0	通勤ラン
6/03 木	10.0	アクアドーム往復	75:00	走るとやや暑いが爽やかです
6/04 金	10.0	通勤ラン
6/05 土	10.0	木原バイパス方面	75:00	本来ならば、本日は阿蘇カルデラ１００キロの日でしたが中止で残念です、でも今日は暑い日でしたので完走できたかは、疑問です・・・
6/06 日	10.0	アクアドーム往復	75:00	のんびりと・・・
6/07 月	15.0	木原不動尊往復	1:340:00	本日はお休みで距離を少し延ばしました
6/08 火	10.0	国道３号線周辺	70:00
6/09 水	10.0	通勤ラン
6/10 木	10.0	アクアドーム往復
6/11 金	8.0	山歩き	約3:30:00	久住界隈の山歩きでした・・・
6/12 土	10.0	通勤ラン		６月は梅雨入り前に毎日ジョグでしたが　　　　　　　　　　　　　熊本地方いよいよ本日梅雨いりになりました　　　　　　　　　　　これからは天気を見ながら走りたいと思う
6/13 日	0.0	お休み
6/14 月	10.0	木原バイパス方面	70:00
6/15 火	0.0	お休み		雨もありジョグはお休み
6/16 水	10.0	通勤ラン
6/17 木	6.0	流通団地周辺	50:00	暑くて、６キロでした（仕事都合もあり）
6/18 金	0.0	お休み		雨と仕事都合で走れず
6/19 土	10.0	木原バイパス方面	70:00
6/20 日	0.0	お休み		田舎に田植えの手伝いでお休みです
6/21 月	0.0	お休み		こけて膝を打撲でやや痛みあり
6/22 火	0.0	お休み
6/23 水	0.0	お休み		まだ膝に痛みが少々
6/24 木	0.0	お休み		同上
6/25 金	0.0	お休み		同上
6/26 土	0.0	お休み		同上
6/27 日	15.0	自宅〜神園山荘	2:30:00	久し振りのジョグでしたがまだ膝の痛みがあります
6/28 月	0.0	お休み		膝の痛みが残っています。大事をとってお休みです
6/29 火	0.0	お休み		まだ膝の回復がおもわしくない
6/30 水	0.0	お休み
走行距離	174.0  km