赤シャツ  
地域 : 熊本    年齢 : 一生青春
一言 : 
故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 10.0   木原バイパス方面
75:00
今日から5月、ガンバ。 カルデラの本番に備え400キロ走破を        25日までくらいに目標します・・・
5/02 日 52.0   カルデラ後半練習会
6:40:00
てれっとクラブ、年間で最長の練習会でした・・・
5/03 月 10.0   アクアドーム往復
75:00
筋肉痛はなく、ゆっくりジョグ
5/04 火 10.0   通勤ラン
疲れもなく良い季節です
5/05 水 10.0   通勤ラン
ゴールデンウィークも世間は終わり
5/06 木 10.0   流通団地周辺
70:00
小雨交じりのジョグでした
5/07 金 10.0   通勤ラン
朝のジョグもかなり汗がでます・・・
5/08 土 10.0   通勤ラン
5/09 日 15.0   木原不動尊往復
1:45:00
日曜日、距離を少しのばしました・・・
5/10 月 10.0   川尻3号線周辺
70:00
5/11 火 10.0   アクアドーム往復
75:00
5/12 水 10.0   木原バイパス方面
75:00
5/13 木 10.0   アクアドーム往復
75:00
夕方ラン
5/14 金 10.0   通勤ラン
朝の冷え込みですが、いい季節です
5/15 土 10.0   木原バイパス方面
80:00
5/16 日 12.0   アクアドーム方面往復
90:00
5/17 月 10.0   通勤ラン
5/18 火 0.0   お休み
雨と仕事都合で今月初めてのお休みです
5/19 水 20.0   川尻、嘉島周辺
2:15:00
小雨の中2時間あまりびしょ濡れのジョグでした
5/20 木 10.0   木原バイパス方面
75:00
雨上がりの夕方ジョグ
5/21 金 0.0   お休み
目標の阿蘇カルデラスーパーマラソンが口蹄疫の拡大を懸念し大会が中止になりがっかりです
5/22 土 10.0   木原バイパス方面
5/23 日 0.0   お休み
てれっと練習会(根子岳一周)も大雨で中止、良い休養日となりました
5/24 月 6.0   流団周辺
45:00
時間がなく約6キロのジョグ
5/25 火 10.0   アクアドーム往復
75:00
風が強かったです・・・・
5/26 水 8.0   川尻方面
60:00
最後はガス欠で歩きました・・・・
5/27 木 10.0   木原バイパス方面
75:00
5/28 金 8.0   川尻方面
65:00
65分 1キロ/7分くらいでした・・・今月も300キロクリアーー
5/29 土 0.0   お休み
5/30 日 10.0   木原バイパス方面
75:00
5/31 月 10.0   通勤ラン
走行距離 321.0  km