赤シャツ  
地域 : 熊本    年齢 : 一生青春
一言 : 
故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 0.0   お休み
雨模様と仕事都合etcでランはお休み
4/02 金 10.0   通勤ラン
4/03 土 10.0   通勤ラン
4/04 日 40.0   一心行練習会
5:30:00
てれっとクラブ練習会 
4/05 月 0.0   お休み
4日の夜、愛犬と遊んでいたらギックリ腰をやり           本日から2〜3日はジョグは出来ないだろう(泣)
4/06 火 0.0   お休み
痛みは取れたがまだジョグは出来ない状態
4/07 水 0.0   お休み
大事をとってお休みしました
4/08 木 0.0   お休み
まだ痛みあり
4/09 金 10.0   通勤ラン
4/10 土 12.0   アクアドーム方面
90:00
4/11 日 12.0   木原バイパス方面
85:00
4/12 月 0.0   お休み
雨の為お休み
4/13 火 10.0   アクアドーム往復
75:00
4/14 水 10.0   通勤ラン
4/15 木 10.0   木原バイパス方面
70:00
4/16 金 15.0   アクアドーム周辺往復
1:45:00
4/17 土 11.0   木原バイパス方面
85:00
4/18 日 48.0   カレデラ前半練習会
6:00:00
スタート時寒かったが、午後は良いコンディションでゴール出来ました
4/19 月 10.0   通勤ラン
やや疲れ気味の通勤ジョグ
4/20 火 12.0   木原バイパス方面
85:00
筋肉痛もなく夕方、心地良いジョグでした
4/21 水 10.0   アクアドーム往復
80:00
4/22 木 0.0   お休み
雨で走れず
4/23 金 10.0   木原バイパス方面
80:00
4/24 土 12.0   木原バイパス方面
88:00
4/25 日 38.0   俵山越練習会
4:20:00
てれっと練習会・ 詳細はブログに掲載予定
4/26 月 10.0   通勤ラン
4/27 火 10.0   アクアドーム往復
80:00
4/28 水 0.0   お休み
仕事都合&雨模様で完全休養日
4/29 木 10.0   木原バイパス方面
80:00
4/30 金 10.0   通勤ラン
走行距離 330.0  km