すえお
地域 : 東京
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します
2010/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 月 | 0.0 | |||
11/02 火 | 0.0 | |||
11/03 水 | 14.0 | 1時間20分22秒 |
大野原コース |
|
11/04 木 | 0.0 | |||
11/05 金 | 0.0 | |||
11/06 土 | 25.0 | ペース走 |
2時間28分22秒 |
光が丘 |
11/07 日 | 17.0 | LSD |
2時間 |
川越 |
11/08 月 | 0.0 | |||
11/09 火 | 0.0 | |||
11/10 水 | 0.0 | |||
11/11 木 | 0.0 | |||
11/12 金 | 7.0 | 40分 |
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11/13 土 | 10.0 | 60分 |
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11/14 日 | 8.0 | 44分 |
||
11/15 月 | 0.0 | |||
11/16 火 | 5.0 | 30分 |
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11/17 水 | 0.0 | |||
11/18 木 | 7.0 | 40分 |
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11/19 金 | 0.0 | |||
11/20 土 | 25.0 | 2時間22分 |
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11/21 日 | 17.0 | 2時間 |
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11/22 月 | 0.0 | |||
11/23 火 | 0.0 | |||
11/24 水 | 0.0 | |||
11/25 木 | 5.0 | 30分 |
ジョグ |
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11/26 金 | 5.0 | 30分 |
ジョグ |
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11/27 土 | 5.0 | 30分 |
ジョグ |
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11/28 日 | 21.0 | 小江戸川越マラソン |
1時間33分10秒 |
天気も良く楽しかったです。 |
11/29 月 | 0.0 | |||
11/30 火 | 8.0 | 大野原コース |
1時間 |
ジョグ |
走行距離 | 179.0 km |