すえお
地域 : 東京
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します
2010/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 金 | 0.0 | |||
10/02 土 | 10.0 | 60分 |
ジョグ |
|
10/03 日 | 10.0 | 60分 |
ジョグ |
|
10/04 月 | 0.0 | |||
10/05 火 | 5.0 | 30分 |
ジョグ |
|
10/06 水 | 0.0 | |||
10/07 木 | 13.0 | 1時間11分39秒 |
ジョグ |
|
10/08 金 | 0.0 | |||
10/09 土 | 8.0 | 50分33秒 |
ジョグ |
|
10/10 日 | 10.0 | 1時間 |
ジョグ |
|
10/11 月 | 0.0 | 1時間52分57秒 |
光が丘でLSD |
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10/12 火 | 0.0 | |||
10/13 水 | 0.0 | |||
10/14 木 | 5.0 | 30分20秒 |
ジョグ |
|
10/15 金 | 5.0 | 30分 |
ジョグ |
|
10/16 土 | 0.0 | |||
10/17 日 | 23.0 | 2時間30分08秒 |
光が丘でLSD |
|
10/18 月 | 0.0 | |||
10/19 火 | 5.0 | 30分04秒 |
ジョグ |
|
10/20 水 | 5.0 | 30分 |
ジョグ |
|
10/21 木 | 0.0 | |||
10/22 金 | 0.0 | |||
10/23 土 | 0.0 | |||
10/24 日 | 23.0 | 2時間33分30秒 |
高島平応援LSD |
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10/25 月 | 0.0 | |||
10/26 火 | 5.0 | 30分 |
ジョグ |
|
10/27 水 | 5.0 | 30分 |
ジョグ |
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10/28 木 | 0.0 | |||
10/29 金 | 5.0 | 30分 |
ジョグ |
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10/30 土 | 0.0 | |||
10/31 日 | 26.0 | 3時間 |
光が丘でLSD |
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走行距離 | 163.0 km |