すえお  
地域 : 東京    年齢 : 40代
一言 : 
古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します          古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します          古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します          古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0  
9/02 木 0.0  
9/03 金 0.0  
9/04 土 0.0  
9/05 日 0.0  
9/06 月 0.0  
9/07 火 0.0  
9/08 水 0.0  
9/09 木 5.0   30分10秒
ジョグ
9/10 金 0.0  
9/11 土 0.0  
9/12 日 5.0   30分
ジョグ
9/13 月 0.0  
9/14 火 0.0  
9/15 水 0.0  
9/16 木 0.0  
9/17 金 0.0  
9/18 土 12.0   1時間16分21秒
ジョグ
9/19 日 13.0   大江戸練習会
1時間26分24秒
ジョグ
9/20 月 18.0   1時間56分51秒
ジョグ
9/21 火 0.0  
9/22 水 0.0  
9/23 木 0.0  
9/24 金 0.0  
9/25 土 8.0   50分
ジョグ
9/26 日 7.0   40分
ジョグ
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 68.0  km