すえお
地域 : 東京
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します
2010/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 水 | 0.0 | |||
9/02 木 | 0.0 | |||
9/03 金 | 0.0 | |||
9/04 土 | 0.0 | |||
9/05 日 | 0.0 | |||
9/06 月 | 0.0 | |||
9/07 火 | 0.0 | |||
9/08 水 | 0.0 | |||
9/09 木 | 5.0 | 30分10秒 |
ジョグ |
|
9/10 金 | 0.0 | |||
9/11 土 | 0.0 | |||
9/12 日 | 5.0 | 30分 |
ジョグ |
|
9/13 月 | 0.0 | |||
9/14 火 | 0.0 | |||
9/15 水 | 0.0 | |||
9/16 木 | 0.0 | |||
9/17 金 | 0.0 | |||
9/18 土 | 12.0 | 1時間16分21秒 |
ジョグ |
|
9/19 日 | 13.0 | 大江戸練習会 |
1時間26分24秒 |
ジョグ |
9/20 月 | 18.0 | 1時間56分51秒 |
ジョグ |
|
9/21 火 | 0.0 | |||
9/22 水 | 0.0 | |||
9/23 木 | 0.0 | |||
9/24 金 | 0.0 | |||
9/25 土 | 8.0 | 50分 |
ジョグ |
|
9/26 日 | 7.0 | 40分 |
ジョグ |
|
9/27 月 | 0.0 | |||
9/28 火 | 0.0 | |||
9/29 水 | 0.0 | |||
9/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 68.0 km |