すえお
地域 : 東京
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します
2009/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 金 | 0.0 | |||
5/02 土 | 0.0 | |||
5/03 日 | 9.0 | 光が丘 |
56分25秒 |
今日はすえこさんと光が丘へ行った。 クロカンコース3周でギブアップ |
5/04 月 | 0.0 | |||
5/05 火 | 11.0 | 柳瀬川 |
57分34秒 |
今日は結構なスピードで走ったので両膝が痛い。 |
5/06 水 | 8.0 | 柳瀬川 |
44分53秒 |
昨日の疲れがあったのでゆっくりジョグ |
5/07 木 | 0.0 | |||
5/08 金 | 0.0 | |||
5/09 土 | 15.0 | 光が丘 |
1時間31分35秒 |
大江戸練習会 |
5/10 日 | 8.0 | 柳瀬川 |
44分10秒 |
ゆっくりジョグ |
5/11 月 | 0.0 | |||
5/12 火 | 0.0 | |||
5/13 水 | 0.0 | |||
5/14 木 | 0.0 | |||
5/15 金 | 0.0 | |||
5/16 土 | 0.0 | |||
5/17 日 | 0.0 | |||
5/18 月 | 0.0 | |||
5/19 火 | 0.0 | |||
5/20 水 | 0.0 | |||
5/21 木 | 0.0 | |||
5/22 金 | 0.0 | |||
5/23 土 | 0.0 | |||
5/24 日 | 0.0 | |||
5/25 月 | 0.0 | |||
5/26 火 | 0.0 | |||
5/27 水 | 0.0 | |||
5/28 木 | 0.0 | |||
5/29 金 | 0.0 | |||
5/30 土 | 14.0 | 1時間20分26秒 |
柳瀬川 |
今日は夕方久々に走った。すえこさんはウォーキング。 |
5/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 65.0 km |