すえお
地域 : 東京
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します
2009/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 水 | 0.0 | |||
4/02 木 | 0.0 | |||
4/03 金 | 5.0 | 柳瀬川 |
27分57秒 |
ジョギング |
4/04 土 | 0.0 | |||
4/05 日 | 0.0 | |||
4/06 月 | 0.0 | |||
4/07 火 | 0.0 | |||
4/08 水 | 0.0 | |||
4/09 木 | 0.0 | |||
4/10 金 | 0.0 | |||
4/11 土 | 8.0 | 柳瀬川 |
45分12秒 |
今日はすえこさんとジョギング |
4/12 日 | 6.5 | 柳瀬川 |
36分19秒 |
今日もすえこさんとジョギング |
4/13 月 | 0.0 | |||
4/14 火 | 0.0 | |||
4/15 水 | 0.0 | |||
4/16 木 | 5.0 | 柳瀬川 |
27分29秒 |
ジョギング |
4/17 金 | 0.0 | |||
4/18 土 | 6.0 | 柳瀬川 |
30分56秒 |
ジョギング |
4/19 日 | 11.0 | 柳瀬川 |
1時間36秒 |
すえこさんが歩きすぎるので、走りすぎた |
4/20 月 | 0.0 | |||
4/21 火 | 0.0 | |||
4/22 水 | 5.0 | 柳瀬川 |
24分35秒 |
久々にキロ5分を切った。 |
4/23 木 | 0.0 | |||
4/24 金 | 0.0 | |||
4/25 土 | 0.0 | |||
4/26 日 | 15.0 | 光が丘 |
1時間26分25秒 |
今日は大江戸練習会 |
4/27 月 | 0.0 | |||
4/28 火 | 0.0 | |||
4/29 水 | 0.0 | |||
4/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 61.5 km |