すえお
地域 : 東京
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します
2008/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 金 | 0.0 | 完全休養 |
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2/02 土 | 0.0 | 完全休養 |
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2/03 日 | 2.0 | ジム |
16分 |
ジムで別大を見ながらウォーキング&軽くジョグ |
2/04 月 | 0.0 | 完全休養 |
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2/05 火 | 0.0 | 完全休養 |
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2/06 水 | 3.0 | 完全休養 |
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2/07 木 | 0.0 | 完全休養 |
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2/08 金 | 0.0 | 完全休養 |
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2/09 土 | 3.0 | ジム |
24分 |
ジムでジョグ |
2/10 日 | 0.0 | 完全休養 |
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2/11 月 | 0.0 | 完全休養 |
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2/12 火 | 0.0 | 完全休養 |
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2/13 水 | 0.0 | 完全休養 |
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2/14 木 | 0.0 | 完全休養 |
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2/15 金 | 0.0 | 完全休養 |
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2/16 土 | 0.0 | 完全休養 |
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2/17 日 | 5.0 | ジム |
40分 |
ジムでジョグ |
2/18 月 | 0.0 | 完全休養 |
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2/19 火 | 0.0 | 完全休養 |
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2/20 水 | 0.0 | 完全休養 |
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2/21 木 | 0.0 | 完全休養 |
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2/22 金 | 0.0 | 完全休養 |
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2/23 土 | 0.0 | 完全休養 |
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2/24 日 | 0.0 | 完全休養 |
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2/25 月 | 0.0 | 完全休養 |
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2/26 火 | 0.0 | 完全休養 |
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2/27 水 | 3.0 | ジム |
22分 |
ジムでジョグ |
2/28 木 | 0.0 | 完全休養 |
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2/29 金 | 5.0 | ジム |
35分 |
久々に体脂肪率を測ってみたら14.6%でした。 昨年の11月は9.3%だったのに・・・ ただのオヤジになりつつあります。 |
走行距離 | 21.0 km |