すえお
地域 : 東京
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します 古河はなももマラソンでサブ3.5を目指します
2006/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 水 | 0.0 | |||
2/02 木 | 0.0 | |||
2/03 金 | 0.0 | |||
2/04 土 | 8.0 | ジム |
48分 |
ジムでジョグ |
2/05 日 | 8.0 | ジム |
41分 |
ジムでジョグ |
2/06 月 | 0.0 | |||
2/07 火 | 7.0 | ジム |
42分 |
ジムでジョグ |
2/08 水 | 5.0 | ジム |
26分 |
ジムでジョグ |
2/09 木 | 5.0 | ジム |
25分 |
ジムでジョグ |
2/10 金 | 5.0 | ジム |
23分 |
ジムでジョグ |
2/11 土 | 5.0 | ジム |
23分 |
ジムでジョグ |
2/12 日 | 24.0 | 光ヶ丘 |
アップ1kプラス23k1:46:03 |
今日は大江戸の練習会。久々に外をしかも10キロ以上走った。今日はすえこさんと一緒に5キロ22分30秒ペースで4周走った。ジムでジョグしかしていないので20キロが現状では限界だった。でもいい練習になったな。 |
2/13 月 | 0.0 | |||
2/14 火 | 5.0 | ジム |
24分 |
ジムでジョグ |
2/15 水 | 0.0 | |||
2/16 木 | 7.0 | ジム |
41分 |
ジムでジョグ |
2/17 金 | 7.0 | ジム |
40分 |
ジムでジョグ |
2/18 土 | 0.0 | |||
2/19 日 | 22.0 | 今日は光ヶ丘ですえこさんと練習。いい練習になった。 |
||
2/20 月 | 0.0 | |||
2/21 火 | 0.0 | |||
2/22 水 | 0.0 | 風邪で寝たきり |
||
2/23 木 | 0.0 | まだ風邪気味 |
||
2/24 金 | 0.0 | 残業・・・ |
||
2/25 土 | 5.0 | ジム |
28分 |
ジムでジョグ |
2/26 日 | 8.0 | ジム |
42分 |
ジムでジョグ |
2/27 月 | 0.0 | |||
2/28 火 | 5.0 | ジム |
23分 |
ジムでジョグ |
走行距離 | 126.0 km |