月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	5.0	疲労抜き	31'23	やっぱり故障した。夏ほど重傷じゃないと思うけど。今日は寒くて昨日つった箇所が痛む。
2/02 火	0.0			歩く時のしびれが強くなった。1月上旬から始まってたんだけど…。すごく不快感。
2/03 水	7.0		42'10	昨日より痺れが軽減。このまま消えてもらいたい。
2/04 木	7.0		39'27	ようやく佐々木整骨院行けた。患部を固定して、無理しなければ大丈夫とのこと。
2/05 金	7.0		37'17	寝坊したから、速く走ってしまった。しかもソールの薄いシューズをわざわざ出して(笑) 足底にテーピング巻き巻き。
2/06 土	0.0
2/07 日	7.0		38'54	別大のTVを録画して、夜夫と観る。夫も思い出すのだろうか。私はまだ疲労が抜けない。
2/08 月	0.0			すえたろう、インフルエンザA。我が家での初めての感染者。移りませんように。
2/09 火	10.0		51'59	長男のインフルエンザ、取材の件、謝恩会のピアノ担当、色々あって重すぎる。
2/10 水	10.0	7kミドル	31'59	夜中、次男坊夜泣きで39℃。長男に続きインフルエンザA型。
2/11 木	17.0	ロングジョグ	1:32'54	5時半スタート。もう6時前には明るくなる。スッピンがバレるなぁ。インフルエンザ子ども達と引きこもりで、私も夫も移らないかヒヤヒヤ。
2/12 金	0.0
2/13 土	15.0	ロング走 リタイア		勝田の前から痛めていた足底、やっぱり完全故障と認めざるを得ない。ジョグはだませても、ロング走は無理。しばらくしっかり休もう！インフルエンザ多分親はセーフ。
2/14 日	13.0	大江戸練習会		無事に取材終わって肩の荷が降りた。おしゃべりランしてるとも撮影があり、結局走ってしまった。痛みに耐えた。
2/15 月	0.0	休養		久々にすえたろう、幼稚園。朝、若干の微熱があったような。
2/16 火	0.0	休養		すえたろう、また発熱。39.5℃… インフルエンザBかも。明日また検査。 私、チャリこいでもチョウケイ靭帯が痛い(涙)
2/17 水	0.0	休養		すえたろう、インフルエンザセーフ。熱も下がり一安心。川越の母に来てもらい佐々木整骨院へ。鍼もやってもらう。満身創痍な状態。
2/18 木	0.0	休養		朝練しない生活に慣れつつある。東京マラソン走れるだろうか。
2/19 金	7.0		40'21	久々の朝練。
2/20 土	15.0		1:22'06	朝練。眠い。その後幼稚園の展覧会。親も一緒に作る。私は苦手。
2/21 日	25.0	25kロング走	27'50-27'37-27'08-27'09-26'44 2:16'29	10k過ぎるとどんどん足底が痛くなる。両足底が。東京マラソンじゃなかったらDNSしてると思う。
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	10.0		52'41	2日休むと痛みも減る。無くなるわけじゃないけれど。
2/25 木	7.0	5kミドル	21'59	久々に刺激を入れたくて4'25ペースで5k。まだ衰えていなかった。佐々木整骨院でしまじろうさんに会う。お大事にしてください。実家からついにグランドピアノ持ってきた！ 我が家の大物、トレッドミルの次はグランドピアノになりました。
2/26 金	7.0		38'02	3日連続走ると痛みが増す。明日は休んで充電する。
2/27 土	0.0			ようやく受付しにビッグサイトへ。早めに行ったけど、どんどん人が増えて来て疲れた。
2/28 日	42.0	東京マラソン	3:35'48	スタート1時間20分前に並んだ。こんなの初めて。スタートロス4分半。24'54-26'05(トイレ行く)-24'37-24'57-24'51-24'48-24'54-25'15-10'58 3:31'26″　故障中にも拘わらず、キロ５で行けたのは良かった。勝田で積み上げた練習がまだ残っていたんだと思う。10年ぶりの東京マラソン、たくさんの応援を受け楽しく走れた。でも35Kからキツ過ぎ。こんなコースだったっけ。ひとまずフルマラソンは終了。ちゃんと痛みをとらないと。
2/29 月	7.5		48'03	なぜか4時に目覚めたから、ほぐしジョグへ。だんだん筋肉痛がひどくなる。日常生活でお尻の筋肉をつってしまった。。
走行距離	218.5  km