月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0			８時始業の現場に異動。６時に家を出なあかん。
3/02 土	0.0
3/03 日	18.0	出町	1:29	まだ喉も鼻もおかしい、走ろうかどうしようか迷った末に走ったが、予想に反して元気よく走れた。本当は京都マラソンにむけて３０ｋ行きたかったけどこの体調じゃだめだね。
3/04 月	0.0
3/05 火	18.0	出町	1:34	あまり走ってないおかげで、股関節の痛みはほとんどなくなった。
3/06 水	0.0
3/07 木	18.0	出町	1:30	ここにきて、体調はかなり良くなった。というか元に戻ってきた。ただ花粉が大量に飛んでいるせいで鼻があかん。でも何とか日曜日は走り切れそうです。
3/08 金	18.0	出町	1:32	こんな日に走るのはきっと身体に悪いだろうが、明日よりはましだろうと思い鴨川に出る。散歩している人もマスク姿が目立つ。
3/09 土	0.0	京都マラソン受付		受付をさっさと済ませ、クジラの缶詰を買って帰る。短い時間だったが２人知り合いランナーに会った。ホンマ久しぶりやん。
3/10 日	42.2	京都マラソン	３時間１６分４８秒	とりあえず最後まで歩かず走り終えてホットした。やっぱりある程度走っとかんとしんどいわ。裸足で走っていたおっさん完走できたんだろうか？
3/11 月	0.0
3/12 火	0.0
3/13 水	0.0
3/14 木	0.0
3/15 金	18.0	出町	1:45	まだ筋肉痛が残る。
3/16 土	21.0	浜大津	1:57	まだ筋肉痛が少し。
3/17 日	0.0
3/18 月	0.0			昼寝してから走る予定が雨やん。
3/19 火	0.0
3/20 水	0.0			今日も昼寝の後は雨だった。
3/21 木	17.0	山科川		久しぶりに走りました。久しぶりにストレッチしました。身体がバラバラです。
3/22 金	17.0	山科川	1:32	昨日よりちょっとましになった。
3/23 土	0.0
3/24 日	18.0	出町	1:37	鴨川の桜も咲き始めた。
3/25 月	0.0
3/26 火	0.0
3/27 水	0.0
3/28 木	0.0
3/29 金	21.0	浜大津	1:58	疎水の桜は見ごろ、期待して行った長等小学校前はまだ２〜３部咲といったところだった。
3/30 土	0.0
3/31 日	16.0	疎水	1:35	花粉をたくさん吸いこんだ。
走行距離	242.2  km