月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0	散歩		夕方、町内会の用事を片づけ走りに出たが、数分後近所の知り合いに会いそのままウォーキングに付き合う。
9/02 金	18.0	山科川	1:37	台風接近中！夕方、雨の止み間に少し走る。
9/03 土	0.0
9/04 日	13.0	山科川	1:05	台風が過ぎたが雨も風も残っている。夕方山科川に出て、折り返し１ｋだけペースアップで少し刺激を入れる。
9/05 月	0.0			琵琶湖線で雨量が一定量を超えたためJRに遅れがでていた。いつも乗る新快速をあきらめ、定刻にきた快速に乗ったが高槻の手前で新快速に抜かされる。読みが甘かった。
9/06 火	18.0	山科川	1:26	少し涼しくなった。まだスピード練習のまねごとだが１ｋ×３本をする。
9/07 水	16.0	疎水	1:33	孫をひっぱている星一徹に遭遇。顔は６０歳後半、身体はまだ２０代に見える。
9/08 木	0.0
9/09 金	18.0	山科川	1:26
9/10 土	0.0	宮崎観光		鵜戸神宮の近くの通りがかった民宿でお昼ごはんになった。家族４人がそれぞれちがった定食をオーダーしたが、どれも先付小鉢や炊き合わせ等がメインの料理の前についてきて大変豪華、旅館の夕食のようであった。値段も非常に安くてびっくり！
9/11 日	0.0	鹿児島観光		桜島の帰り道、黒酢工場のレストランに立ち寄った。上品な味付けでコーヒー以外はデザートのケーキまで酢を使っているらしい。今日も美味いランチでした。
9/12 月	0.0	鹿児島観光		ケータイで１日目、２日目の画像を見ながら、だいぶ前のような気がすると次女がつぶやく。本当に長く楽しい３日間となった。帰りのヒコーキは初めてのプロペラ、足の裏に振動を感じながら少し居眠りモードに入る。
9/13 火	0.0
9/14 水	18.0	山科川	1:28	最高気温が３５℃を超えたらしい。５時から走り始めたが少しスピードを上げると息苦しくなる。
9/15 木	0.0
9/16 金	9.0	山科川		祭の寄付の集計、敬老の日の記念品配布、夜はお通夜の受付と多忙な１日。その合間をぬって少し走る。
9/17 土	0.0
9/18 日	18.0	山科川	1:29	夜勤明け、２時間半で起きるつもりが４時間の昼寝になった。たまにはロングをしたかったがいつもの山科川になってしまった。
9/19 月	0.0
9/20 火	18.0	山科川	1:27
9/21 水	21.0	浜大津	2:09	長い間警報が出ていた割には雨風ともに予想以下であった。雨上がりの夕方疎水から琵琶湖を目指す。
9/22 木	0.0
9/23 金	18.0	山科川	1:22	肌寒いくらいに急に気温が下がった。Tシャツ、ランパンで走ったが、走りやすく身体がよく動いた。やっぱり３０℃じゃはしれへんわなあ。
9/24 土	0.0
9/25 日	18.0	山科川	1:20	空き缶をつぶすイメージだったんだ！夜は連合自治会、しんどぉ〜
9/26 月	21.0	浜大津	2:09	久々のポンタ。夏より太って、堂々とした感じがする。過ごしやすい季節になった。
9/27 火	0.0
9/28 水	18.0	山科川	1:31	日没が早くなった。車のライトがまぶしく、走りにくい。
9/29 木	26.0	浜大津	2:32	朝一整骨院へ、相変わらず右が固いようだ。
9/30 金	26.0	浜大津	2:33	昨日と同じく大津プリンス折り返し、下りで右太ももの張りが気になる。
走行距離	294.0  km