月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	5.0	jog		△　浦商。
3/02 金	5.0	ウォーク		△　武浦。足重い。
3/03 土	15.0	jog		△　大東コース。山登りきったら、足重い。でもまずまず。
3/04 日	5.0	ウォーク		△河原。少し疲れ残る。
3/05 月	5.0
3/06 火	0.0
3/07 水	5.0
3/08 木	0.0			出張
3/09 金	0.0			出張
3/10 土	18.0	jog		△　大東〜物見山。まずまず、山の中のrun楽しめました。
3/11 日	4.0	ウォーク		風強い。寒が戻った感じ。
3/12 月	5.0	jog		▼　武浦、古傷痛む。
3/13 火	5.0	jog		▼　浦商、足重い。
3/14 水	0.0			出張
3/15 木	5.0	jog		朝、河原寒い日。
3/16 金	0.0			出張。フラガール見る。良かったァ〜頑張る姿には感動させられるヨ。
3/17 土	18.0	jog		△　嵐山玉川。走り出すと調子でる。休むと足楽かな。
3/18 日	5.0	ウォーク		▼　風が寒い一日。歩きも寒いわ。
3/19 月	5.0
3/20 火	4.0
3/21 水	5.0
3/22 木	5.0
3/23 金	0.0
3/24 土	13.0
3/25 日	5.0
3/26 月	5.0
3/27 火	5.0
3/28 水	4.0
3/29 木	4.0
3/30 金	5.0
3/31 土	10.0
走行距離	170.0  km