月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	10.0
3/02 月	10.0
3/03 火	10.0
3/04 水	11.0
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	11.0
3/08 日	10.0
3/09 月	11.0
3/10 火	10.3			最近順調に走れていたが、今日から入院　早く走れるようになたい
3/11 水	0.0
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	0.0			予定より早く退院できたが、走る許可がでなかった
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	0.0
3/23 月	6.0			走るのを禁止されているので、はや歩きで　6.0km1時間
3/24 火	7.0			前日より少し早く6.5km
3/25 水	0.0
3/26 木	7.0			今日も6.5km
3/27 金	7.0			今日も6.5km
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	10.0			流石にそろそろ走ってもいいかも。様子を見て8.0kmで
3/31 火	10.0			前日より少し早く8.5km
走行距離	130.3  km