月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	7.5
1/02 木	10.5
1/03 金	0.0
1/04 土	0.0
1/05 日	19.0	早朝ラン 午後から
1/06 月	8.0	早朝ラン
1/07 火	0.0
1/08 水	0.0
1/09 木	10.5	午後から
1/10 金	9.5	早朝ラン
1/11 土	0.0
1/12 日	0.0
1/13 月	0.0
1/14 火	8.5
1/15 水	4.0
1/16 木	9.5	フィットネス朝練
1/17 金	10.0	フィットネス朝練
1/18 土	8.0	フィットネス朝練　横浜
1/19 日	9.0	フィットネス朝練　横浜
1/20 月	10.0	フィットネス朝練
1/21 火	11.0	フィットネス朝練
1/22 水	0.0
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	0.0
1/27 月	10.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	10.0
走行距離	155.0  km