ひろ  
地域 : 青森    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 6.0   セントラル
12/02 日 9.3   セントラル
12/03 月 10.5   セントラル
12/04 火 0.0   休み
雨天でセントラルに行く気分になれず
12/05 水 0.0   休み
今日から帰省 帰省中走れるか
12/06 木 0.0   休み
午前中時間があったがなんとなく走らず
12/07 金 0.0   休み
午後から時間があったがなんとなく走らず
12/08 土 0.0   休み
チャンスは1日あったが・・・またしても
12/09 日 0.0   休み
きのじ納会で走るはずが路面状態が悪く走らないことに
12/10 月 10.0   セントラル
やっと10km落とさず走れた 5qまで10.5 5〜7、11 7〜9 11.5 9〜12 コンスタントに達成できるようになって早く最初から12に戻りたい
12/11 火 10.5  
12/12 水 0.0  
12/13 木 0.0  
12/14 金 0.0  
12/15 土 10.0  
12/16 日 0.0  
12/17 月 10.6  
12/18 火 0.0  
12/19 水 0.0  
12/20 木 10.5   セントラル
12/21 金 0.0   大仙出張
12/22 土 0.0   大仙出張
12/23 日 0.0   大仙出張
12/24 月 13.0   セントラル
12/25 火 10.5   セントラル
12/26 水 0.0  
12/27 木 0.0  
12/28 金 8.0  
12/29 土 0.0  
12/30 日 0.0  
12/31 月 0.0  
走行距離 108.9  km