ひろ  
地域 : 青森    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日 0.0   前日急遽親戚が亡くなったので忙しく
12/02 月 0.0   葬儀準備
12/03 火 0.0   火葬・通夜
12/04 水 0.0   葬儀
12/05 木 0.0   後片付け
12/06 金 0.0   やっと落ち着いて仕事に出たが、たまってた仕事が忙しく
12/07 土 0.0   会社の忘年会
12/08 日 0.0   忘年会疲れ&葬儀疲れで走る気分になれず
12/09 月 8.1   長根グランド+駐車場
一週間以上休んで走れるかと思ったら、全然走れなかった。
12/10 火 8.3   長根駐車場
ゆっくり走ったつもりだったが、途中から失速し10km走れなかった
12/11 水 11.0   長根駐車場
途中まで2人で走ったが、ついていけず一人で
12/12 木 0.0  
12/13 金 10.2   小田屋内
12/14 土 0.0  
12/15 日 16.0   新井田6周他
申告マラソン 23分に対して22分28秒
12/16 月 0.0  
12/17 火 10.1   小田屋内
13で30分
12/18 水 8.1   小田屋内
13で30分
12/19 木 15.0   長根駐車場
無理目に頑張ってみたが、1周目途中から持たず、ゆっくり
12/20 金 8.4   小田屋内
12/21 土 0.0  
12/22 日 0.0  
12/23 月 15.0   北バイパス
1時間21分24秒
36分34秒 44分50秒 折り返し後上り終わるまで歩くのと変わらないペース
12/24 火 0.0  
12/25 水 0.0  
12/26 木 0.0  
12/27 金 0.0  
12/28 土 0.0  
12/29 日 0.0  
12/30 月 12.0   長根朝練コース
1時間01分05秒
12/31 火 15.0   北バイパス
1時間29分20秒
走行距離 137.2  km