ひろ  
地域 : 青森    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 0.0  
2/02 金 0.0  
2/03 土 0.0  
2/04 日 0.0  
2/05 月 0.0  
2/06 火 6.0   トレセン
久々に走った。12キロ/時ペースで30分続かなくてかなりショックを受けてしまった。体力がすごく落ちている事を実感した。
2/07 水 0.0  
2/08 木 0.0  
2/09 金 0.0  
2/10 土 0.0  
2/11 日 0.0  
2/12 月 0.0  
2/13 火 0.0  
2/14 水 7.0   トレセン
全然練習できない
2/15 木 0.0  
2/16 金 6.3   トレセン
30分で6.25km 徐々によくなってきているが、7kmは走れるようにならなきゃ。
2/17 土 0.0  
2/18 日 12.3   長根朝練
57分58秒
前回よりは、ちょっとよかった。
2/19 月 0.0  
2/20 火 0.0  
2/21 水 0.0  
2/22 木 0.0  
2/23 金 0.0  
2/24 土 5.3   家の周り
25分
久々に家の周りコース。強風の中頑張った。
2/25 日 5.3   家の周り
24分51秒
昨日の自分と競争するつもりで走った。
2/26 月 0.0  
2/27 火 0.0  
2/28 水 0.0  
走行距離 42.2  km