ひろ  
地域 : 神奈川    年齢 : 50歳代
一言 : 
兼務から専属になってやっと少し走る時間取れそう          兼務から専属になってやっと少し走る時間取れそう          兼務から専属になってやっと少し走る時間取れそう          兼務から専属になってやっと少し走る時間取れそう
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土 0.0   朝二日酔い 体育振興会打合せ&飲み会
7/02 日 0.0   朝二日酔い・午後から小学校ボランティア・夜中学校巡視
7/03 月 0.0  
7/04 火 5.3   家の周り
25分42秒
ちょっと時間が空いたので  その後木曜日の打合せ
7/05 水 0.0   小学校参観日 バドミントン(怪我のあと初) バスケ飲み会
7/06 木 0.0   二日酔い 中学校参観日 地域の活動報告会&反省会
7/07 金 0.0   二日酔い 会社の飲み会 バイト 
7/08 土 0.0   寝不足 仕事 バイト
7/09 日 0.0   寝不足 仕事 中学校巡視
7/10 月 8.0   長根20周
45分
久々の長根、その後の小学校会議のため20周のみ。会議終了後バドミントン練習。
7/11 火 0.0  
7/12 水 0.0   バドミントン
7/13 木 0.0  
7/14 金 0.0   東京出張&バドミントン&バイト
7/15 土 0.0   寝不足&バイト
7/16 日 0.0   寝不足&バドミントン試合
7/17 月 0.0   疲れが残って休み
7/18 火 11.0   通勤ラン 帰り
59分20秒
久々に走った
7/19 水 11.0   通勤ラン 行き
58分52秒
昨日走ってきたので、走らなきゃならなくて
7/20 木 11.0   長根
1時間2分
何周走ったかわからなくなったけど、ペース・時間からこのぐらいだと思う。
7/21 金 4.0   長根10周
21分
時間の都合で10周だけ
7/22 土 0.0   バイトで走れず
7/23 日 0.0   バイトで走れず
7/24 月 0.0   キャンプ打合せ(飲み会)
7/25 火 11.0   通勤ラン 帰り
1時間02分42秒
あまりに走ってないので無理やり走って帰った
7/26 水 11.0   通勤ラン 行き
1時間01分04秒
前日よりはちょっと早かった
7/27 木 0.0  
7/28 金 0.0  
7/29 土 0.0  
7/30 日 0.0  
7/31 月 11.0   通勤ラン 帰り
54分56秒
久々に調子よかった。
走行距離 83.3  km