月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0	午前:治療院 鍼 BCT SPW×2 午後:憲法5回途中まで、数的処理1回途中まで復習		足の筋肉が恐ろしいほどに硬くなってるらしい。自分ではそれほどわからない。電気、マッサージ、鍼、お灸までやっていただいた。週一で鍼はやっていく予定。あとちゃんとお風呂に浸かったあとにストレッチをやれと言われた。せっかく柔軟性を取り戻してもまたすぐに戻ってしまうのは防ぎたい。午後は勉強。あんまり集中できなかった。夕飯は豚バラともやしを白ダシで蒸したものを。やっぱりこれが一番楽で美味い！有理にも好評だったと思う笑
10/02 日	0.0	午前:数的処理2回まで 午後:教習1時間、ご飯@新百合ケ丘 BCT ストレッチ		昨日のSPWの筋肉痛きてる。今日の夕食で肉厚のハンバーガー食べたから回復するはず。BCTは短時間でこなしてしまったから動作が適切ではないかも。ゆっくりでもいいから確実にという教えに背く行為だ… 明日から後期開始！でもとりあえず免許取んなきゃ笑 今週でとりますよ！
10/03 月	0.0	午前:教習2時間 午後:3限 教習所へ戻り効果測定 BCT、ストレッチ、SPW×1、数第3回復習		あんまり寝れなかったけど教習2時間、最悪だった。坂道でエンストした時はオワタと思ったねw また明日も朝から運転憂鬱だなぁ 3限の商法はまぁ行かなくても良かったかな笑 そのあと教習所に戻って効果測定受けました。なんとか合格。意外と難しかったけど運良く通り抜けたね。 午後の部活はBCTとストレッチ。松下と静岡トークで盛り上がった。まずどんはやっぱり有名らしい。夜は図書館で勉強。これから平日は毎日10時まで勉強かな2時間くらい集中してできた。
10/04 火	0.0	午前：教習1時間　午後：3・4限　数処4復　憲6復　BCT ストレッチ		教習はまずまず。昨日よりはマシかな。明日みきわめ。午後の労働法と日本政治思想史は寝ずに聴けた。そのあとは図書館で勉強。法学の友人が多い。みんな勉強してるねやっぱり。今日は一日中鵞足部に違和感あったな。筋肉をあんまり動かしてないから凝り固まってきたかも。ストレッチを長めにした。
10/05 水	0.0	午前:教習1時間、午後:数処5回 BCT、ストレッチ、治療院		今日は教習がメイン。みきわめだったけど工事現場の人轢きそうになって精神崩壊。最後の方は補習教習いつ入れようかなぁって考えながら運転してた。でも合格した笑 適当すぎだろw 緊張して後悔したわw 数的処理は図形をメインに取り組んだ。メネラウスとかチェバとかの公式と久々に遭遇。意外と覚えてた。
10/06 木	0.0	午後：教習、買い物＠多摩センター、BCT,ストレッチ		昼過ぎからの卒検に向けて遅めに起床。無事合格した。これでもう教習所に行くことはない。最高だ。故障期間中にやるべきことの一つを終えることができた。学科は来週の木曜日に受ける。そのあとは多摩センターで買い物。掛布団カバーと折りたたみ傘を購入。ずっと前から2つとも壊れていたのでようやく新品に代えることができた。今日は有理も全休だったから夕食は待ち合わせして一緒に食べた。今後平日に会う機会が減ると思うから会える時はできるだけ会いたい。
10/07 金	0.0	午後:3.4限 BCT 治療院、憲法第7回		足の甲はもう痛くない。あとは鵞足炎をなんとかしたい。
10/08 土	0.0	午前:箱根予選会試走@立川駐屯地 午後:昼寝、文章理解途中まで		寝不足のまま試走へ。3回目ということで特に新しい発見はなかった。雨が強くて大変だった。昼食はIKEAで。ミートボール、ソーセージ、クロワッサンを食べた。少し高かったけど美味しい。スウェーデンミートボールにベリーのジャムが付いてたけどあれ要らないだろ。肉にジャム？理解できない。寝不足と雨のせいか、風邪をひいたような感覚になったので午後は寝て休んだ。起きてからは勉強を始めたけどなかなか進まず。ゆりが泊まりにきてくれた。明日からまた頑張る。
10/09 日	0.0	午前:文章理解1回 午後:民法2回 自転車移動		勉強が少し進んだ。文章理解は割と余裕。大学受験で現代文を鍛えたからその流れでいける気がする。民法もまだ簡単なところだから混乱してない。部活の仕事で書類のコピーを頼まれてやってみたが様々なトラブルが起こり結局大学と自宅を3往復した。結構ハードな自転車のトレーニングになった。午後からは有理と一緒に過ごした。OKストアのピザが1枚で500円程度、かなりコスパ良い！これからも買っちゃいそうだ。それと僕が明後日誕生日ということでプレゼントを事前にくれた。腕時計とアルバムと手紙。感謝だねぇ。大切にします。
10/10 月	4.0	午前:BCT、10分jog×2 午後:民法2回、数処第5回復習		足の甲の痛みは解消し、鵞足炎の方もある程度炎症が治まったのでjogを再開した。痛みはでないけど、鵞足のほうに違和感はまだあるから慎重に走った。久々に脚の筋肉を動かしたから終わった後には脚がピリピリと痒い感覚が残った。今回のjogで悪化したようなこともなくむしろ血液の流れが良くなって筋肉の張りが少し改善された。明日はストレッチと筋トレに取り組み、走ることはしない。多分明日走ったら壊れる笑 民法は量が割と多い。1年の時にやった分野だけど忘れてるところが多々ある。数的処理も図形が苦手だからなんとかテクニックを用いて反射的に解けるようにしたい。
10/11 火	2.0	午前：憲法7回復習　午後：2kmアップ、BCT,ストレッチ　民法1回復習、数的処理6回		大学の150円朝食のために早起き。ご飯、味噌汁、ハンバーグ、きんぴら、納豆というメニュー。前回までは100円だったのに。。50％も上がったよ。ひどい。それでもコスパ良いから来週まで毎日行きます。勉強は結構進んだ。問題集の量が多くて飽きてきたけどとりあえず憲法に関してはあと1回で1周する。脚の調子は良い。今日は落ち着いてストレッチと筋トレに取り組んだ。明日5km走るのが目標。今日は誕生日だったけど普段と変わらず過ごすよね。久々に親と電話したくらい。まぁこれもあり。
10/12 水	1.0	午前:数的処理6回 復習 午後:民法2回復習 アップ、BCT、治療院		朝から勉強は慣れない。2日目にしてキツくなってきた笑 図書館で座ってると右足の甲というか小指付近が痛く感じた。最近は痛みもなく調子が良かったから謎。今日は5キロjogする予定だったが中止した。ここで無理したら意味ないね。じっくりやっていこう。
10/13 木	0.0	免許センター、憲法8回		朝から免許センター行こうとしたけど遅刻して午後から受験。手続とかも含めて時間がクソ長い。そのあとは勉強したけど疲れててあまり集中できなかった。でも憲法の講義はこれで全て終わり。復習は明日やる
10/14 金	5.5	午後:憲法8回復習 アップ、ストレッチBCT、4.5kmjog		午前中は眠すぎてグダグダしてた。憲法はこれで一通り終わった。この調子でどんどん進めていきたい。jogは予定通り行うことができた。夜まで勉強してたけど、本来なら予選会の前日ということで家でゆっくりしてるはずだった。なんで勉強してんだろとか思ってしまうこともあったけど冷静に考えて今のうちに勉強を進めておくのが徳だし、落ち込んで何にも手がつかないよりは良い。ここまで精神的に辛い期間だったけどよく頑張ったと思いたい。
10/15 土	2.0	箱根駅伝予選会		一瞬で終わった。大学記録更新。みんなよく頑張った
10/16 日	0.0	デート@新宿、大塚、、池袋、祖師ヶ谷大蔵		今日は息抜き。有理が遊びに誘ってくれた。新宿で有名なラーメンを食べようとしたけど安定の臨時休業。代わりのお店行ったけど美味しかったからセーフ。そのあとは猫カフェ？みたいなところ行った。最初すごく臭かったけどだんだん鼻が慣れてきて猫と楽しく遊べた。いろんな猫がいて幸せだった。祖師谷大蔵での中華料理は美味かった。本格的な味で日高屋とか東秀とかと全然違う笑 毎日食いたいレベル。クレープも食べたけどそこもなかなか美味しい。生クリームの量が多くて満足。少し吐きそうになった。また行きたい。幸せな1日だった
10/17 月	1.0	ミクロ1〜2まで アップ、筋トレ、		今日は一応部活行ったけど、筋トレサボってしまった。脚も痛いしせっかく上がったモチベーションを大事にできてないな。スマホの回線が繋がらなくなった。
10/18 火	5.0	ミクロ２回復習、民法３回講義、５kmjog[4'40] BCT		ミクロすっかり忘れてる。普段は２倍速で講義きいてるけどミクロはさすがにきついか。民法も代理をやったけど表見代理のところでは善意悪意や過失の有無で引っ掛けられるので細かいところまで知識を詰めないと結局正解できない。今日は少し長めのjogに挑戦したけど感覚は悪くない。２０分ほどしか走ってないのにスゲー疲れた。アイシングとストレッチにも時間を注げたのでケアも十分なはず。
10/19 水	7.0	民法３回復習、ミクロ３回講義復習、アップ１km、BCT,6ｋｍjog[4'10"]		ミクロの内容がどんどん難しくなってきて困惑。これって一回でできなくてもいいよね。何回もやってくうちにできてるようになればいい。jogはスピード出しすぎた。よいフォームを意識すると自然と速度が出てしまう。あらかじめペースを決めて走ることにしよう。走り終わった後の勉強つらすぎ。ぜんぜん集中できなかった。９０分で終えるつもりが１５０分もかかった。慣れるしかない。親から食料品が届いた。煮干とか乳製品とか骨折の回復が早まりそうなものをたくさん送ってくれた。もう治ってるから大丈夫なのに笑。なんだかんだでめちゃくちゃサポートしてくれてるの最高だ。感謝する。
10/20 木	0.0	民法4回講義復習、ミクロ4回講義復習、BCT、治療		まぁまぁ勉強した。脚が痛かったから体育館で筋トレだけして終わり。
10/21 金	0.0	文章理解2回		文章理解はそんな難しくない。古文を久しぶりにやったけど単語なんとなく覚えてて感動した。
10/22 土	8.0	アップ1km.BCT、5kmjog(4'10”) 2kmダウンjog 体幹4×3セット 、飲み会		結構走れた。やっぱまだキロ4は速い。練習中は違和感なく走れたのが最高だった。筋トレの姿勢だけとBCTの時に右腰が上がりすぎているからもっと地面と平行にすることが大事だと思った。夜は長距離同期で飲み。楽しかった。
10/23 日	0.0	昼寝、テレビ見る、ラーメン屋、文章理解復習		二日酔いはほとんどなかったけど、睡眠時間が足りない。勉強をしようと思ったけどやめた。録り貯めていた番組を消化してラーメン食べたりして好きなことして過ごした。移動中に脚が痛くなったけど一時的なものだったから大丈夫。また明日から勉強と練習頑張っていく。
10/24 月	8.5	数処7回講義復習、ミクロ5回途中、1kmアップ、30分jog[4'15]		朝は少し寝坊した。数処は判断推理に取り掛かった。図表の書き方がポイントになると思った。ミクロはまずまず。ゼミの担当回が再来週になった時間的にきついけど内容がそこまで難しくないから何とか成功させたい。走りの感覚が良くなってきた。若干足の甲に違和感があったけどやめるレベルではない。BCTをサボってしまったのは反省。明日ちゃんとやる。今日の走りは上出来だった。
10/25 火	0.0	ミクロ5回復習、数的処理8回講義、復習、ストレッチ		足の甲に少し違和感あり。念のために練習をやめた。
10/26 水	7.0	数的処理8回復習、ミクロ6階講義、文章理解3回講義、1kmアップ 35分jog(5'30〜4'30)		朝から体調が悪い。眠気というか怠さが残ってる感じ。昨日の続きというか全く寝た記憶がない。勉強もあまり集中できずとりあえずこなしただけになってしまった。jogは体調がわるく遅めのペースでやったけどそれでもきつい。なんなのかこれは。帰り自転車を漕いでいると腸脛が痛くなってきた。最悪な日だった笑 寝る笑
10/27 木	0.0	会社法ゼミ資料集め、数的処理9回講義、ミクロ6回復習7回講義		法政研で資料探し。前回よりも早く資料を見つけ出せた。今日は数学系の勉強ばかりして頭が疲れた。明日はそろそろ法律やりたい。腸脛かなり張ってる。昨日よりはマシだけどとりあえずランニングしたらやばいと思う。
10/28 金	0.0	ミクロ7回復習、ゼミ準備		お尻から膝にかけてかなり張ってる。円皮鍼やってるけどほとんど効果ない。とりあえず地道に張りをとっていくことが大事。痛くなる前に気づけたからかなり早く復帰できそう。来週からメニューに参加しようと思ってたけど延期。早くて再来週にしようと思う。ミクロ結構きつい。復習でかなり時間持ってかれる。でも問題を重ねていくとだんだんわかってくるのが不思議。理解したうえでひたすら解く。この作業を繰り返す。
10/29 土	0.0	治療院:電気、マッサージ、ストレッチ 、数的処理9回復習、10回講義		腸脛の張りが心配で治療院へ。クソ硬いと言われた。ストレッチやろう。勉強はあまり集中できず。有理のと王将行ったけどやっぱ中華が一番好き。中華料理なら毎日食べられる。その後に観た「マイ・インターン」ヒヤヒヤする場面がほとんどなくて安心して観られた笑。いい映画だった。
10/30 日	0.0	ストレッチ、民法第5回講義		今日はお休みの日。録画してあった予選会とかテレビ番組観たりしてゆっくり過ごした。ケンタッキーも食べて最高。前より肉が小さくなってる？そんな気がしたけどなぁ。2人分を有理と食べたけど、これなら一人で行けそうだ。その後胃もたれしたりげっぷ結構臭かったりしたけど美味かった。一応民法を少しずつ進めながら真田丸観たりしてダラダラした。明日からまた頑張ろう
10/31 月	0.0	数的処理10回復習、ゼミ調査、ストレッチ、民法5回復習		午前は寝坊した。昨日寝る前に梅酒1杯飲んだらそれが残ってたみたいで寝起きが怠かった。こんな雑魚かったか笑　寝酒はダメね。月曜日は会社法漬けだから退屈。今回のゼミ発表は予想よりも複雑な判例を担当することに決定。いかにみんなに分かりやすく説明できるかが課題だと思う。そのあとグラウンドに行ったけど時間が無さ過ぎてストレッチだけで終了。1生協が19：45までだからそれに間に合わせるにはほとんど時間ない。これからもどうしようか迷う。そのまま図書館へ向かった方がいいかも。4限の時間に練習して5限後は勉強のパターンもあり。民法勉強してて思ったけど1回1回復習してると未習の分野と混じってわけわからんくなる。一通り講義受けてから総復習っていう形にしようかな
走行距離	51.0  km