月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	17.0	ひめじんしゃ〜倉ヶ嶽〜窪	3:50'00"
5/02 火	0.0
5/03 水	0.0
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0
5/06 土	0.0
5/07 日	0.0
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0
5/10 水	0.0
5/11 木	0.0
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0
5/14 日	0.0	窪	MTB 42.3k3時間20分	がけ崩れ3箇所…
5/15 月	0.0
5/16 火	0.0
5/17 水	0.0
5/18 木	0.0
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0
5/21 日	0.0
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	3.0	3kjog		ゆるくjog。
5/26 金	6.5	トレッドミル	40分	久々にまともに走ったが、トレッドミルのほうが足に優しい。けど、ペースを上げると痛い。
5/27 土	0.0
5/28 日	0.0
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	26.5  km