みやきよ  
地域 : 石川    年齢 : 50台前半
一言 : 
継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 11.7   Apartment
Apartment
10.01km 57:27 (5:44/km)
Walk
6/02 月 10.3   Apartment
Apartment
5.49km 31:14 (5:41/km)
Walk
6/03 火 11.8   Apartment
Apartment
10.01km 56:44 (5:40/km)
Walk
6/04 水 18.1   Apartment
Apartment
16.51km 1:41:23 (6:08/km)
Walk
6/05 木 6.2   Apartment
Walk
6/06 金 0.0  
6/07 土 15.8   White Rock
15.75km 1:44:37 (7:06/km)
4.5km歩いた
6/08 日 14.7   White Rock
14.74km 1:38:32 (6:41/km)
3km歩いた
6/09 月 18.1   Apartment
Apartment
16.48km 1:37:22 (5:55/km)
Walk
6/10 火 2.9   Apartment
Walk
6/11 水 2.0   Apartment
Walk
6/12 木 1.8   Apartment
Walk
6/13 金 0.0  
6/14 土 14.7   White Rock
14.74km 1:27:42 (5:57/km)
6/15 日 6.8   Apartment
6.82km 38:05 (5:35/km)
6/16 月 6.5   Apartment
6.54km 57:12 (8:45/km)
6/17 火 11.1   Apartment
Apartment
10.00km 57:31 (5:45/km)
Walk
6/18 水 11.8   Apartment
Apartment
10.26km 1:01:46 (6:01/km)
Walk
6/19 木 11.8   Apartment
Apartment
10.01km 55:21 (5:32/km)
Walk
6/20 金 0.0  
6/21 土 15.2   White Rock
White Rock
15.02km 1:23:37 (5:34/km)
Walk
6/22 日 17.8   White Rock
Plano公園
14.78km 1:34:29 (6:24/km)
Walk
6/23 月 11.2   Apartment
Apartment
10.01km 55:29 (5:33/km)
Walk
6/24 火 0.0  
6/25 水 0.0  
6/26 木 11.2   Apartment
Apartment
10.01km 53:12 (5:19/km)
Walk
6/27 金 0.0  
6/28 土 16.5   White Rock
White Rock
15.51km 1:26:50 (5:36/km)
Walk
6/29 日 22.2   Apartment
Apartment
21.13km 2:10:33 (6:11/km)
Walk
6/30 月 0.0  
走行距離 270.2  km