月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	0.0
1/03 月	0.0	階段50段	30段+20段
1/04 火	0.0
1/05 水	0.0
1/06 木	0.0
1/07 金	0.0
1/08 土	0.0
1/09 日	0.0	階段50段	30段+20段
1/10 月	12.0	物見山×10周	11.0km 55:59 5:05/km	5:41, 5:14, 5:10, 4:57, 4:58 4:56, 4:51, 4:55, 4:47, 5:01 4:49 合計11.0km 5:05/km
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	0.0
1/14 金	0.0
1/15 土	5.6	物見山×5周	5.0km 23:49 4:46/km	5:03, 4:49, 4:39, 4:42, 4:36 合計5.0km 23:49 4:46/km
1/16 日	11.2	物見山×10周	6.0km 29:06 4:51/km	4:57, 4:52, 4:48, 4:48, 4:45, 4:56, 8:01, 5:30, 5:29, 5:19, 4:41 合計11:23km 1:00:42 5:24/km
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	5.7	物見山×5周	5.5km 27:25 4:59/km
1/23 日	11.2	物見山×10周	11.0km 54:21 4:56/km	5:06, 4:42, 5:02, 5:07, 5:02 5;07, 5:11, 4:54, 4:50, 4:50 4:29 合計11.0km 54:21 4:56/km
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	0.0
1/27 木	0.0
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0
1/30 日	11.3	物見山×10周	11.0km 53:46 4:53/km	5:11, 4:58, 4:56, 4:54, 4:52 4:53, 4:51, 4:48, 4:46, 4:51 4:46 合計11.0km 53:46 4:53/km
1/31 月	0.0
走行距離	56.9  km