月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0
10/02 土	0.0
10/03 日	5.8	和田山×4周	5.80km 30:20 5:14/km	5:32, 5:17, 5:22, 5:11, 5:10 合計5.80km 30:20 5:14/km
10/04 月	0.0
10/05 火	0.0
10/06 水	0.0
10/07 木	0.0
10/08 金	0.0
10/09 土	0.0
10/10 日	5.8	和田山×4周	5.82km 28:53 4:58/km	5:31, 5:09, 4:58, 4:49, 4:42 合計5.82km 28:53 4:58/km
10/11 月	0.0
10/12 火	0.0
10/13 水	0.0
10/14 木	0.0
10/15 金	0.0
10/16 土	0.0
10/17 日	5.6	物見山×5周	5.59km 26:19 4:43/km	4:55, 4:45, 4:44, 4:42, 4:38 合計5.59km 26:19 4:43/km
10/18 月	0.0
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0
10/21 木	0.0
10/22 金	0.0
10/23 土	13.0	木場潟×2周	7.0km 34:07 4:52/km 4.0km 20:09 5:02/km	5:13, 4:56, 4:50, 4:52, 4:47, 4:46, 4:53 合計7km 34:07 4:52/km
10/24 日	4.3	和田山×3周	4.29km 19:56 4:38/km	4:55, 4:29, 4:38, 4:32 合計4.29km 19:56 4:38/km
10/25 月	0.0
10/26 火	0.0
10/27 水	0.0
10/28 木	0.0
10/29 金	0.0
10/30 土	10.1	和田山×7周	10.14km 53:45 5:18/km	5:39, 5:32, 5:32, 5:24, 5:23, 5:24, 5:18, 5:11, 5:00, 4:40 合計10.14km 53:45 5:18/km
10/31 日	4.3	和田山×3周	4.29km 21:25 5:00/km
走行距離	48.9  km