そまし  
地域 : 石川    年齢 : 40台後半
一言 : 
継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0  
3/02 土 6.4   木場潟
41’43
三男と
3/03 日 0.0  
3/04 月 0.0  
3/05 火 6.5   等々力
33’30 5’09/km
3/06 水 5.0   トレッドミル
ジム
3/07 木 0.0  
3/08 金 0.0  
3/09 土 6.4   木場潟
58’16
三男と
3/10 日 10.0   トレッドミル
61’43 6’10/km
アメリカ
3/11 月 10.0   トレッドミル
61’54 6’11/km
アメリカ
3/12 火 10.0   トレッドミル
60’42 6’04/km
アメリカ
3/13 水 10.0   トレッドミル
59’46 5’59/km
アメリカ
3/14 木 5.0   トレッドミル
26’08 5’13/km
アメリカ
3/15 金 10.4   トレッドミル
59’49
アメリカ
3/16 土 0.0   アメリカ
3/17 日 10.0   トレッドミル
58’09 5’48/km
アメリカ
3/18 月 10.4   トレッドミル
57’45
アメリカ
3/19 火 10.0   トレッドミル
55’17 5’32/km
アメリカ
3/20 水 0.0   アメリカ、飲み
3/21 木 10.4   トレッドミル
55’48 5’35/km
アメリカ
3/22 金 0.0   アメリカ、飲み
3/23 土 0.0   アメリカ
3/24 日 10.0   トレッドミル
53’35 5’22/km
アメリカ
3/25 月 0.0   アメリカ
3/26 火 0.0   アメリカ
3/27 水 0.0   アメリカ
3/28 木 0.0   アメリカ
3/29 金 0.0   アメリカ
3/30 土 10.0   トレッドミル
56’49 5’41/km
アメリカ
3/31 日 0.0   アメリカ
走行距離 140.5  km