月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	4.8	栃木：通勤ラン 栃木：帰宅ラン 筋トレ	2.4km 12:58 5:24/km 2.4km 11:47 4:55/km	シューズ：AGE2 7ヵ月間に及ぶ、激務＆社内受験終了。 ずっと続いていた体調不良もよくなってきた。気持ちの余裕が出てきた。ジョグもできない。 栃木県暮らしも3か月目。俺の自宅はどこじゃい。 また降り出しに戻ったが成長を味わえるから最初は遅いのもありかな。プラス思考過ぎるかな。
3/03 日	12.4	栃木：国道巡り	12.4km 1:05:02 5:15/km	シューズ：AGE2 ゆっくりジョギングのつもりだったけど、帰って分かったのはこれがいっぱいだということ。継続は力なりが、身にしみる。 1.56(8:10) 1.62(8:08) 1.86(9:30) 2.73(14:21) 3.47(18:50) 1.16(6:03) 計12.4km 1:05:02 5:15/km
3/04 月	1.2	栃木：通勤ウォーク 栃木：帰宅ウォーク＆ラン	2.4km 2.4km	平日はやっぱ時間確保が難しいなぁ。
3/05 火	2.4	栃木：帰宅ラン	2.4km 11:08 4:38/km	全力。。
3/06 水	2.4	栃木：通勤ウォーク 栃木：帰宅ラン	2.4km 2.2km 10:43 4:52/km	朝は汗だくにならないように我慢のウォーク。 夜はゼーハー。。今日も全力。。
3/07 木	3.4	栃木：通勤ウォーク＆ラン 栃木：帰宅ラン	2.4km 2.4km 11:09 4:39/km	朝：歩くつもりが、遅刻ギリギリ〜。やば〜い。ダーッシュ！ 夜は昨日よりも少し楽になった。体が変化しはじめたかな。
3/08 金	0.5	栃木：通勤ダッシュ		朝からドタバタ。バス停までブーツでダ〜ッシュ。夜は帰省移動。
3/09 土	0.0	休養		今シーズン最後のスキー。セイモア。
3/10 日	0.0	休養		リサイクル品の収集当番。その後何してたっけか。。
3/11 月	12.4	栃木：国道巡り	12.4km 1:00:14 4:51/km	シューズ：AGE2 北陸からの移動後、気持ちよくジョギング。の、つもりが、やっぱり最後はいっぱい。 1.56(7:46) 1.62(7:48) 1.86(9:02) 2.73(13:14) 3.47(17:06) 1.16(5:18) 計12.4km 1:00:14 4:51/km
3/12 火	2.4	栃木：通勤ウォーク 栃木：帰宅ラン	2.4km 2.4km 10:55 4:33/km	ジーンズでも走れるな。
3/13 水	0.0	休養		焼肉食い放題2000円なり。当然動けず。。
3/14 木	2.4	栃木：通勤ウォーク 栃木：帰宅ラン	2.4km 2.4km 11:01 4:35/km	タイムが伸びなくなってきた。今の体重では話にならんな。じっくりしぼっていかなければ。。
3/15 金	2.0	栃木：通勤ウォーク 栃木：帰宅ウォーク＆ラン	2.4km 2.4km	帰宅ランの途中。晩飯調達のため、ドンキホーテでお買い物。保存食たっぷり調達。
3/16 土	12.4	栃木：国道巡り	12.4km 0:58:19 4:42/km	シューズ：AGE2 辛さは同じだが、タイムは良くなった。またちょっと成長を実感。 1.56(7:42) 1.62(7:37) 1.86(8:38) 2.73(12:37) 3.47(16:39) 1.16(5:06) 計12.4km 0:58:19 4:42/km
3/17 日	6.2	川崎：等々力2周	6.2km 32:58 5:19/km	シューズ：AGE2 0.4km 01:49 4:32/km 2.7km 12:01 4:27/km 2.7km 17:14 6:23/km 0.4km 01:54 4:44/km 合計:6.2km 32:58 5:19/km 久々に等々力に戻ってきた。桜が咲き始めたためか、人がいっぱい。調子にのって最初の1kmを約4分くらいで入って撃沈。3周予定が2周でおしまい。気持ちよく、汗かけたから良しとしよう。
3/18 月	0.0	筋トレ	腹筋60回	申し訳ない程度に。。
3/19 火	0.0	休養		午前1時帰りではやる気でず。
3/20 水	12.4	栃木：国道巡り	12.4km 1:00:05 4:51/km	シューズ：AGE2 走り出したら足おも〜。体も重い。ジョグでもやっとのことで帰宅。全力もジョグもほとんどペース同じ。どんなスピードやねん。
3/21 木	0.0
3/22 金	0.0
3/23 土	0.0			家族サービス
3/24 日	0.0			家族サービス
3/25 月	0.0			やっぱり平日は仕事でドタバタ。
3/26 火	0.0			睡眠が。。。
3/27 水	0.0			栃木、川崎、を行ったり来たり。重いパソコンだなぁ。
3/28 木	0.0			帰宅は午前２時。だめだこりゃ。。
3/29 金	0.0			やった！！！社内資格Ｐ１合格。関東に来た目標を達成できた。がんばった甲斐があったよ。人生で最もがんばった半年だったかもしれないなぁ。感無量。 プロフェッショナルエンジニアなる冠を頂けた。ますます忙しくなるぞぉ。 トップエスイーも無事卒業。あっという間の２０１２年度だったなぁ。
3/30 土	0.0
3/31 日	0.0
走行距離	77.3  km