そまし  
地域 : 石川    年齢 : 40台後半
一言 : 
継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 0.0  
5/02 土 10.1   平(10.1km)コース
10.1km 46:44
5/03 日 10.1   平(10.1km)コース
10.1km 46:03
5/04 月 0.0  
5/05 火 10.0   山(10.0km)コース
10.0km 47:45
5/06 水 0.0  
5/07 木 3.4   家(3.4km)コース
3.4km 14:28
5/08 金 6.8   家(3.4km)コース×2周
6.8km 29:53
5/09 土 10.1   平(10.1km)コース
10.1km 46:17
5/10 日 0.0  
5/11 月 0.0  
5/12 火 10.1   平(10.1km)コース
10.1km 45:01
5/13 水 0.0  
5/14 木 3.4   家(3.4km)コース
3.4km 13:58
5/15 金 6.8   家(3.4km)コース×2周
6.8km 30:28
5/16 土 0.0  
5/17 日 0.0  
5/18 月 0.0  
5/19 火 0.0  
5/20 水 10.1   平(10.1km)コース
10.1km 46:38
5/21 木 10.1   平(10.1km)コース
10.1km 46:13
5/22 金 0.0  
5/23 土 0.0  
5/24 日 1.5   和田山
1.5km 5:38
5/25 月 0.0  
5/26 火 0.0  
5/27 水 0.0  
5/28 木 10.1   平(10.1km)コース
10.1km 45:25
5/29 金 0.0  
5/30 土 13.8   平(10.1km)コース
家(3.4km)コース
JOG
10.1km 45:20
3.4km 13:59
JOG
5/31 日 0.0  
走行距離 116.4  km