そまし  
地域 : 石川    年齢 : 40台後半
一言 : 
継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。          継続は力なり。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0  
1/02 月 0.0  
1/03 火 7.6   小松ドーム 外18周
7.56km 34:52.5 4:37/km
1/04 水 0.0  
1/05 木 3.1   トレッドミル 20分
3.15km 20:00 6:21/km
1/06 金 0.0  
1/07 土 5.1   トレッドミル 30分
5.1km 30:00 5:53/km
1/08 日 0.0  
1/09 月 2.9   トレッドミル 30分
2.86km 30:00
1/10 火 0.0  
1/11 水 0.0  
1/12 木 1.1   トレッドミル 10.5分
1.10km 10:30
1/13 金 0.0  
1/14 土 3.2   トレッドミル 30分
3.25km 30:00
1/15 日 4.6   トレッドミル 29分
4.60km 28:40 6:14/km
1/16 月 0.0  
1/17 火 0.0  
1/18 水 0.0  
1/19 木 0.0  
1/20 金 0.0  
1/21 土 0.0  
1/22 日 0.0  
1/23 月 0.0  
1/24 火 0.0  
1/25 水 0.0  
1/26 木 0.0  
1/27 金 0.0  
1/28 土 0.0  
1/29 日 0.0  
1/30 月 0.0  
1/31 火 0.0  
走行距離 27.6  km