けん
地域 : 東京
年齢 : 20歳代
一言 :
一言 :
<2010.08.18>陸上が大好きな市民ランナーです。月間走行距離を伸ばしていつかまたフルに挑戦! <2010.08.18>陸上が大好きな市民ランナーです。月間走行距離を伸ばしていつかまたフルに挑戦!
2011/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 金 | 0.0 | |||
7/02 土 | 11.0 | 7kmPR 1km |
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7/03 日 | 6.0 | 朝ジョグ |
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7/04 月 | 15.6 | ジョグ |
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7/05 火 | 0.0 | |||
7/06 水 | 10.0 | ジョグ |
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7/07 木 | 0.0 | |||
7/08 金 | 8.0 | 5kmPR |
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7/09 土 | 0.0 | |||
7/10 日 | 0.0 | |||
7/11 月 | 10.0 | ジョグ |
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7/12 火 | 0.0 | |||
7/13 水 | 10.0 | ジョグ |
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7/14 木 | 7.0 | 1km×3インターバル |
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7/15 金 | 0.0 | |||
7/16 土 | 0.0 | コニカミノルタ24時間リレーマラソン |
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7/17 日 | 25.6 | コニカミノルタ24時間リレーマラソン |
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7/18 月 | 3.0 | ジョグ |
山中湖朝ジョグ |
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7/19 火 | 0.0 | |||
7/20 水 | 0.0 | |||
7/21 木 | 0.0 | |||
7/22 金 | 0.0 | |||
7/23 土 | 0.0 | |||
7/24 日 | 0.0 | |||
7/25 月 | 0.0 | |||
7/26 火 | 0.0 | |||
7/27 水 | 0.0 | |||
7/28 木 | 0.0 | |||
7/29 金 | 0.0 | |||
7/30 土 | 0.0 | |||
7/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 106.2 km |