月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	2.0	ジョグ
2/02 月	19.0	レペテーション	5ｋｍ　16：40
2/03 火	15.0	トレッドミル	16
2/04 水	11.0	ジョグ
2/05 木	0.0
2/06 金	22.0	レペテーション	5ｋｍ　17；24
2/07 土	6.0	ジョグ
2/08 日	25.0	ペース走	14ｋｍ　51：52
2/09 月	0.0
2/10 火	24.0	ペース走	21.1ｋｍ　1：18：38
2/11 水	11.0	ジョグ
2/12 木	17.0	トレッドミル	16
2/13 金	0.0
2/14 土	24.0	ペース走	21.1ｋｍ　1：22：52
2/15 日	6.0	ジョグ
2/16 月	20.0	坂道走	16ｋｍ　1：02：32
2/17 火	0.0
2/18 水	11.0	ジョグ
2/19 木	16.0	ジョグ
2/20 金	20.0	トレッドミル
2/21 土	2.0	ジョグ
2/22 日	28.0	トレッドミル	5ｋｍ　17：04
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	12.0	ジョグ
2/27 金	6.0	ジョグ
2/28 土	5.0	ジョグ
走行距離	302.0  km