2004/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 火 | 0.0 | |||
6/02 水 | 7.0 | ペース走 |
いつものローソンまでのコース。前半の下りは快調。途中でT先生と出会う。最後の上り坂はバテバテ。 |
|
6/03 木 | 4.0 | jog |
サンリブまで。快調に走れた。 |
|
6/04 金 | 4.0 | jog |
18:48 |
サンリブまで。 |
6/05 土 | 5.0 | jog |
||
6/06 日 | 0.0 | |||
6/07 月 | 0.0 | |||
6/08 火 | 4.0 | jog |
22:27 |
サンリブまでのコース。気温が低く気持ちよく走れた。 |
6/09 水 | 7.0 | jog |
34:13 |
ローソンまで。途中でT先生とすれ違う。5km過ぎからバテてきたので、坂道を迂回して走った。 |
6/10 木 | 0.0 | |||
6/11 金 | 0.0 | |||
6/12 土 | 5.0 | jog |
米泉湖1周 |
|
6/13 日 | 0.0 | |||
6/14 月 | 4.0 | jog |
サンリブ往復 |
|
6/15 火 | 2.0 | jog |
外周1周。最後は激走! |
|
6/16 水 | 7.0 | jog |
39:45 |
サンリブまで。ビルドアップに近いジョグ。 |
6/17 木 | 0.0 | |||
6/18 金 | 0.0 | |||
6/19 土 | 0.0 | |||
6/20 日 | 0.0 | |||
6/21 月 | 0.0 | |||
6/22 火 | 4.0 | ビルドアップ走 |
最後の上り坂がきつかったが、気持ちよく走れた。 |
|
6/23 水 | 2.0 | jog |
外周1周ほど。 |
|
6/24 木 | 0.0 | |||
6/25 金 | 0.0 | |||
6/26 土 | 0.0 | |||
6/27 日 | 0.0 | |||
6/28 月 | 0.0 | |||
6/29 火 | 0.0 | |||
6/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 55.0 km |