月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0
10/02 土	0.0
10/03 日	10.3	ジョギング	１時間くらい
10/04 月	0.0
10/05 火	0.0
10/06 水	0.0
10/07 木	0.0
10/08 金	0.0
10/09 土	10.3	ジョギング	１時間くらい
10/10 日	0.0
10/11 月	0.0
10/12 火	0.0
10/13 水	0.0
10/14 木	0.0
10/15 金	0.0
10/16 土	10.3	ジョギング	１時間くらい
10/17 日	0.0
10/18 月	0.0
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0
10/21 木	0.0
10/22 金	0.0
10/23 土	9.7	ジョギング	1.00.19	久々の夜ラン。田舎なので街灯が乏しく慎重に走りました。
10/24 日	12.2	ジョギング	1.14.30	朝ラン。これまた久々の二日連続のラン。風が強かったですが、次第におさまり陽が出てきて走りやすかった。
10/25 月	0.0
10/26 火	0.0
10/27 水	0.0
10/28 木	0.0
10/29 金	0.0
10/30 土	0.0
10/31 日	0.0
走行距離	52.8  km