月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	15.3	ジョギング	1時間32分54秒
10/04 日	12.6	ジョギング	１時間20分40秒
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0
10/11 日	10.3	ジョギング	１時間くらい
10/12 月	0.0
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	0.0
10/18 日	11.2	ジョギング	1時間6分49秒	Webマラソン大会も終わり、モチベ−ションが下がっています。
10/19 月	0.0
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0
10/24 土	10.0	与板体育館	１時間くらい	久々に体育館で1階で少年野球教室を見ながら、マイペースで走りました。
10/25 日	10.0	みしま体育館	１時間くらい
10/26 月	0.0
10/27 火	0.0
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	10.4	ジョギング	１時間９秒
走行距離	79.8  km