月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	12.6	村内ジョギング	1時間10分45秒
11/03 日	0.0
11/04 月	14.2	村内ジョギング	1時間20分9秒
11/05 火	0.0
11/06 水	0.0
11/07 木	0.0
11/08 金	0.0
11/09 土	13.7	村内ジョギング	1時間18分	1週間ぶりに走ると体が重い。
11/10 日	0.0
11/11 月	0.0
11/12 火	0.0
11/13 水	10.0	与板体育館	１時間
11/14 木	0.0
11/15 金	0.0
11/16 土	0.0
11/17 日	10.3	村内ジョギング	59分19秒	貴重な晴れ間に外でランニング。
11/18 月	0.0
11/19 火	0.0
11/20 水	0.0
11/21 木	0.0
11/22 金	0.0
11/23 土	20.5	村内ジョギング	2時間4秒	久々に20キロ走りました。天気も良く11月とは思えないほど暖かった。
11/24 日	0.0
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	10.3	村内ジョギング	59分
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	10.0	与板体育館	1時間
走行距離	101.6  km