月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	10.0	ジョギング	1時間	夕方走りました。
8/07 日	10.0	ジョギング	1時間	朝７時過ぎから走りましたがすぐに日差しが強くなり途中から歩いてしまいました。夏は早朝か夕方がベストですな。
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	10.0	ジョギング	1時間
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	10.0	ジョギング	1時間
8/16 火	6.0	ジョギング	３５分	途中で雨が降ってきたので、大事をとって途中で引き返してきました。
8/17 水	10.0	ジョギング	1時間
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	10.0	ジョギング	1時間
8/21 日	10.0	ジョギング	1時間
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	14.0	ジョギング	1時間30分
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	90.0  km