月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	10.0	市内ジョギング		天候は曇りでしだが、暑かった。
7/02 土	0.0
7/03 日	0.0
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	10.0	ジョギング		いつものｺｰｽを走りました。
7/09 土	0.0
7/10 日	0.0
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	10.0	ジョギング		朝、走りましたが日差しは強かった。
7/16 土	0.0
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	12.0	市内ジョギング		朝、走り始めたらお腹の調子が悪くなり、急遽中止。その後、夕方体調が戻ったので走りました。久しぶりに夕方走りましたが、意外と涼しく走りやすかった。
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	0.0
7/26 火	10.0	市内ジョギング		いつものｺｰｽを走りました。
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0
走行距離	52.0  km