月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	11.0	ジョギング	１時間１０分くらい	久々に違うコースを走りました。
9/07 日	11.0	ジョギング	１時間７分	雨が降る前に走れてよかった。最近は天候が変わりやすくて困ります。
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	11.0	ジョギング	１時間５分くらい	秋なのに暑かった。
9/15 月	11.0	ジョギング	１時間５分くらい	今日は峠越えでした。
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	17.0	ジョギング		今日は仲間と一緒に走り、平坦なコースと峠を一本ずつ走りました。
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	21.0	湯沢秋桜マラソン	２時間３分３秒	がんばりすぎました。無理したせいか体調がおもわしくありません。
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	82.0  km