らくてん
地域 : 岩手
年齢 :
一言 :
一言 :
目標 錦秋湖マラソン サブ2.5 目標 錦秋湖マラソン サブ2.5 目標 錦秋湖マラソン サブ2.5 目標 錦秋湖マラソン サブ2.5
2014/06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 6/01 日 | 0.0 | |||
| 6/02 月 | 0.0 | |||
| 6/03 火 | 8.0 | 40分 |
||
| 6/04 水 | 0.0 | |||
| 6/05 木 | 0.0 | |||
| 6/06 金 | 0.0 | |||
| 6/07 土 | 0.0 | |||
| 6/08 日 | 0.0 | |||
| 6/09 月 | 0.0 | |||
| 6/10 火 | 0.0 | |||
| 6/11 水 | 0.0 | |||
| 6/12 木 | 0.0 | |||
| 6/13 金 | 0.0 | |||
| 6/14 土 | 0.0 | |||
| 6/15 日 | 9.7 | 1:03'10 |
5.21-5.12-5.18-5.22-5.20- - - 平均5'23.9 |
|
| 6/16 月 | 0.0 | |||
| 6/17 火 | 0.0 | |||
| 6/18 水 | 0.0 | |||
| 6/19 木 | 0.0 | |||
| 6/20 金 | 0.0 | |||
| 6/21 土 | 11.7 | 1:00'59 |
5.09-5.15-4.57-4.08-31.09-4.45-5.35 平均5'12.8 |
|
| 6/22 日 | 9.7 | 50.21 |
4.56-4.56-4.57-4.12-31.20 平均5’11.4 |
|
| 6/23 月 | 0.0 | |||
| 6/24 火 | 0.0 | |||
| 6/25 水 | 0.0 | |||
| 6/26 木 | 0.0 | |||
| 6/27 金 | 0.0 | |||
| 6/28 土 | 0.0 | |||
| 6/29 日 | 0.0 | |||
| 6/30 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 39.1 km | |||