ミホよしおか
地域 : 和歌山
年齢 : 61
一言 :
一言 :
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2013/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 火 | 8.0 | |||
10/02 水 | 8.3 | |||
10/03 木 | 7.3 | |||
10/04 金 | 5.0 | |||
10/05 土 | 5.0 | |||
10/06 日 | 7.0 | JC |
||
10/07 月 | 8.3 | |||
10/08 火 | 7.0 | |||
10/09 水 | 5.0 | |||
10/10 木 | 8.0 | |||
10/11 金 | 3.0 | |||
10/12 土 | 8.5 | |||
10/13 日 | 5.0 | |||
10/14 月 | 23.0 | 京都鴨川ラン |
2時間40分くらい |
ケルスカイスピ−ド2 1570カロリ− |
10/15 火 | 4.0 | |||
10/16 水 | 5.0 | |||
10/17 木 | 5.0 | |||
10/18 金 | 0.0 | 風邪ひき |
||
10/19 土 | 0.0 | |||
10/20 日 | 0.0 | |||
10/21 月 | 8.0 | |||
10/22 火 | 0.0 | |||
10/23 水 | 0.0 | |||
10/24 木 | 5.1 | |||
10/25 金 | 0.0 | |||
10/26 土 | 5.4 | |||
10/27 日 | 21.1 | 和歌浦ベイマラソン |
2時間6秒 |
ヌ−サトライ6 靴合わず 水泡できた |
10/28 月 | 5.0 | |||
10/29 火 | 5.0 | |||
10/30 水 | 8.0 | |||
10/31 木 | 8.4 | |||
走行距離 | 188.4 km |