月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	5.0
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0			世陸マラソン堀端選手７位
9/05 月	5.0
9/06 火	5.0
9/07 水	6.4
9/08 木	10.2
9/09 金	4.2
9/10 土	10.8
9/11 日	5.0
9/12 月	10.0
9/13 火	10.0
9/14 水	5.8
9/15 木	10.5
9/16 金	6.0
9/17 土	0.0
9/18 日	5.0
9/19 月	8.0
9/20 火	0.0			ぎっくり腰
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0	歩		吹田　高槻　京都
9/24 土	0.0
9/25 日	10.7			ぎっくり腰　ましになり　走ってみた
9/26 月	5.2			マラソン世界最高　2.03.38　マカウ選手 ベルリンにて
9/27 火	9.4			朝ｸﾞﾗﾝﾄﾞ　夜ロ−ド
9/28 水	10.0			朝ｸﾞﾗﾝﾄﾞ　夜ロ−ド
9/29 木	6.4			朝　サッカ−フィ−ルド
9/30 金	0.0			疲労
走行距離	148.6  km