月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0			アディゼロＭＡＮＡ5申込む
6/02 木	7.0	ヒル（丘）走		ラ−ジ　スモ−ル　2500ｍ往復　1000ｍ往復　右ふくらはぎ攣る
6/03 金	5.5	朝　紀の川堤防		中〇嬢　タ−サ−デュアル　　ＭＡＮＡ到着するが幅狭のため返品
6/04 土	6.0	朝		6ﾚ−ﾝ6周　後半スピ−ドアップ　150ｍ直線Ｘ6　ＬＴ　茣蓙男　裸足トレ男頑張ってた
6/05 日	10.0			CS6　　　朝堤防　ジョギングクラブ
6/06 月	10.0			M2130　朝ｸﾞﾗﾝﾄﾞ　夜ロ−ド
6/07 火	10.0			CS6　　朝ｸﾞﾗﾝﾄﾞ　夜　坂道　　アディゼロＣＳ7購入
6/08 水	8.0			イクアロン　1500ｍ　1000ｍ往復
6/09 木	6.0			ＬＴ　　ｸﾞﾗﾝﾄﾞ６周　フィ−ルド
6/10 金	5.0			イクアロン　1250ｍ２往復　坂道
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0
6/13 月	6.0			ＬＴ　　ﾌｨ−ﾙﾄﾞ６周
6/14 火	6.0			ＣＳ　　ﾌｨ−ﾙﾄﾞ６周　堤防
6/15 水	7.0			ＧＴ2130　ロ−ド
6/16 木	0.0
6/17 金	6.0			ＣＳ3　2500ｍ往復　坂道
6/18 土	0.0
6/19 日	5.0			Ｍ962　ジョギングクラブ　小雨
6/20 月	0.0
6/21 火	5.0
6/22 水	10.0
6/23 木	5.6
6/24 金	6.0
6/25 土	6.0			ＣＳ7を下ろす　フィット性抜群
6/26 日	5.0			ＣＳ7
6/27 月	6.0			ＣＳ7
6/28 火	5.0			フェザ−
6/29 水	5.0			ＬＴ4
6/30 木	5.0			神戸マラソン当選　入金　　　　　　　　　ジェネ
走行距離	156.1  km