月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	4.0	ペ−ス走	5.17　　5.55分/ｋｍ	ｸﾞﾗﾝﾄﾞ２．５周（1ｋｍ）Ｘ2　　　　　ケ−ジ
6/02 水	3.6	ジョグ	３０分	堤防の舗装〜ダ−ト　睦まじき夫婦ｸﾞﾗﾝﾄﾞ歩行　　ケ−ジ　　今日結婚記念日　抜歯
6/03 木	0.0			歯痛で走れず　娘１３歳
6/04 金	6.8	ペ−ス走		1000ｍｘ4　（ｸﾞﾗﾝﾄﾞ１１周）　カタナＳ
6/05 土	6.4	ペ−ス走		100ｍ（６分＞）ｘ4　　　　　　カタナＳ
6/06 日	5.0	ジョグ		グランド１０周　カタナＳ　高校陸上選手権　九鬼君　中尾さんの快走を見学　満足
6/07 月	4.0	ジョグ＋150ｍＳＰ		ｸﾞﾗﾝﾄﾞ５周　オハナ　フェチｄｖｄ申し込み
6/08 火	4.0	ジョグ		ｸﾞﾗﾝﾄﾞ５周　オハナ　　高Ｋさん＆　ﾒﾘ−ﾎﾟﾋﾟﾝｽﾞ＆オッサン2＆まえださんに会う　初めて娘を近大まで送る
6/09 水	5.0	ジョグ	45分	いわで御殿往復　高Ｋさんが近づき、追い抜いて行った。　　オハナ
6/10 木	5.0	ジョグ		大学生風のお姉さんと若手の男がｸﾞﾗﾝﾄﾞをジョグってた。お姉さんは美系でスタイル、フォ−ム◎。イダテン
6/11 金	5.4	ジョグ＋100ｍＳＰ		ｸﾞﾗﾝﾄﾞ８周　100ｍｽﾌﾟﾘﾝﾄ２本　　　イダテン　今日も美人ランナ−が周回
6/12 土	6.5	1000ｍペ−ス走（Ｘ４本）＋100ｍＳＰ		1000ｍ８分→７分→６分→６分３０秒　５分５０秒まであげる　ライトスカッド
6/13 日	0.0	散策		雨の◎〇は格別
6/14 月	4.0	ジョグ		堤防＆サッカ−場２周　　美人お姉さんのラン　　　　　　ライトスカッド
6/15 火	5.5	ジョグ		ロ−ド　昨日オ−プンしたケ−キ屋の確認のため２４号を西へ　途中　湯川を渡るとき吸い込まれそうに　Ｗ杯　１勝（対カメル−ン）　ライトスカッド
6/16 水	5.0	ジョグ		雨天の合間　サッカ−場９周（約2700ｍ）　スカイセンサ−ＪＰ
6/17 木	2.0	歩		体調不良　　梅雨間の快晴なのに走れず　スカイセンサ−
6/18 金	5.0	ジョグ＋300ｍＳＰ		ｸﾞﾗﾝﾄﾞ不規則周回　300ｍｳｲﾝﾄﾞｽﾌﾟﾘﾝﾄＸ2　ゲルカヤノ
6/19 土	1.0	歩		帰省　　　焼き鳥屋（駅前）　日本、オランダに惜敗
6/20 日	5.0	歩（京都）		哲学の道〜南禅寺　疏水記念館〜平安神宮　　デ−ト
6/21 月	0.0			昼に走りそびれる
6/22 火	5.4	夜ジョグ		久々の夜ジョグ　農地６００ｍ往復２本　平池直線道　ネコの死体転がってた　スカイセンサ-
6/23 水	5.0	夜ジョグ	４０分	段差で右足アキレスを痛める　軽傷で済む　底の薄い靴は？ソ−ラ−ライトの灯　美しい　リボルバ−
6/24 木	5.0	夜ジョグ	３８．５分	平池　８時前に街灯が消え　辺りは真っ暗　ＧＴ2130
6/25 金	5.2	朝ジョグ	４０分	ｸﾞﾗﾝﾄﾞ６ﾚ−ﾝ７周　サッカ−を見て、寝不足。祝決勝ト−ナメント。ｶﾔﾉ
6/26 土	0.0			雨で走れず　富山ブラックラ−メン食す　しょっぱくて美味い
6/27 日	5.0	ジョギングクラブ		Ｎ氏とスロ−ジョグ　８時だと蒸し暑い　　エアロ
6/28 月	5.5	夜ジョグ		９時スタ−ト　長山沢田〜平池　アップダウン　蒸すが風が心地よい　ＧＴ2130
6/29 火	3.0	朝スロ−ジョグ		大宮緑地　サッカ−場ﾌｨ−ﾙﾄﾞ周囲３回　昨夜の雨で路上濡れている　ゲルカヤノ 日本サッカ−ベスト８ならず　善戦（対パラグアイ）午前２時就寝
6/30 水	5.0	午後ジョグ	７分３０秒/ｋｍペ−ス	長山畑地　アップダウン　2ｋｍｘ2　500ｍ周回　曇りで涼しい　ＧＴ2130
走行距離	122.3  km