黄昏のひまじん  
地域 : 長野    年齢 : 70〜以上
一言 : 
後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか          後期高齢者になった。さて?いくつまで走れるか
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 6.0   yama
10/02 金 5.0   yama
10/03 土 3.0   yama
10/04 日 10.0   yama
10/05 月 10.0   yama
10/06 火 6.0  
10/07 水 10.0   yama
10/08 木 0.0  
10/09 金 0.0   階段を登る降る40分
10/10 土 0.0  
10/11 日 0.0   木登り60分
腕が…・
10/12 月 6.0   yama
10/13 火 10.0   yama
10/14 水 0.0  
10/15 木 10.0  
10/16 金 0.0  
10/17 土 0.0  
10/18 日 0.0  
10/19 月 10.0  
10/20 火 15.0  
重い体・・・走り方を思い出しながら一つやると一つ忘れるな
10/21 水 13.0   yama
10/22 木 0.0  
10/23 金 0.0  
10/24 土 0.0  
10/25 日 10.0   YAMA
足くるぶしの周辺の骨が痛い う〜ん・・・
10/26 月 0.0  
10/27 火 0.0  
10/28 水 14.0   エコーライン
10/29 木 10.0   運動公園
10/30 金 0.0  
10/31 土 0.0  
走行距離 148.0  km