月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	12.0	山
10/03 水	12.0	運動公園
10/04 木	0.0
10/05 金	21.0	ike
10/06 土	0.0
10/07 日	0.0
10/08 月	15.0	別れ橋先
10/09 火	5.0	yama
10/10 水	0.0
10/11 木	28.0	池の周り
10/12 金	0.0
10/13 土	10.0	エコー
10/14 日	0.0
10/15 月	0.0
10/16 火	8.0	山
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	0.0
10/22 月	18.5	いけ
10/23 火	12.0	池
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0
10/26 金	6.0
10/27 土	0.0
10/28 日	21.0	ハーフマラソン
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0			朝は−7.4度・・晩秋･･･初冬？
10/31 水	0.0
走行距離	168.5  km