月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0	好く降る雪じゃ
2/02 金	0.0	雪かき
2/03 土	0.0			雪かきで腕、肩、腰が朝起きたら筋肉痛。せっかく融けた道路の雪も又積もってしまった、残念。走れない
2/04 日	20.0	BIKE
2/05 月	18.0	運動公園		14時過ぎから北西の風が吹き寒くなる。春はまだまだ…残念
2/06 火	22.0	池の周り		寒さで疲れる？っで、長い距離走れない･･･フル走れるかな？？
2/07 水	12.5	下社〜木落し坂		明日は冷えそう22時で−16度
2/08 木	0.0			朝、−18.9度普通だ
2/09 金	12.0	車山肩の先・往復		今日は意外と寒ない。　22時で−10度
2/10 土	0.0			雪だ
2/11 日	20.0	池の周り
2/12 月	0.0
2/13 火	15.0	池の周り		寒い
2/14 水	16.0	池一周
2/15 木	0.0
2/16 金	20.0	下社〜木落し坂往復
2/17 土	8.0	下〜木落往復		寒く強い北風、春は遠いい
2/18 日	30.5	BIKE
2/19 月	12.0	運動公園2周
2/20 火	0.0
2/21 水	17.0	池周辺	2：04：50	自然とビッコを引いた？左足がズり足っぽい、まずい？？
2/22 木	7.0	池周辺
2/23 金	0.0
2/24 土	0.0
2/25 日	0.0
2/26 月	10.0	山
2/27 火	12.0	筋トレ
2/28 水	6.0	運動公園
走行距離	258.0  km